问如何改善腰椎间盘突出

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 87072次

• 腰椎间盘突出如何预防

  腰椎间盘突出症，我们重在预防，要去预防腰椎间盘突出症的发生：第一，我们在日常生活中要养成保护腰椎的好习惯，让腰椎不要太受寒。第二，不能太劳累。第三，让它不要长时间的工作，也会有效地保护椎间盘的这个生理活性，然后让它不容易出现腰椎间突出症。髓核组织自己出来之后，压迫到自身的神经，出现了这个情况就是自己内部相互打架的一种情况。那么我们的主要预防就在自己的生活习惯，另外要加强腰背部功能的锻炼，我是建议大家经常要有步骤，有计划的去加强这一块的功能康复，去预防这腰椎间盘突出症的产生。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 10334次

• 如何改善腰椎间盘突出
  患者出现腰椎间盘突出症后，首先可以进行腰椎的X光，CT，核磁共振等影像学检查，明确具体的病情。在治疗改善方面，患者首先要避免长时间的弯腰劳损，以及久坐或受风着凉等。其次，患者可以采用对症治疗的方法，如疼痛明显时可以口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，依托考昔片等对症镇痛治疗，也可以局部外用扶他林软膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂等活血通络，消炎止痛。患者还可以口服中成药物，如腰痹通，痹祺胶囊等也有一定效果。最后局部的理疗，针灸，关节松动手法也有一定辅助治疗的意义。
  语音时长 01:12”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1909次

• 腰椎间盘突出改善方法
  腰椎间盘突出症的治疗改善方法很多，首先患者要避免长时间的久坐以及频繁弯腰等，必要时可以佩戴护腰，以及进行腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出有一定的帮助。其次，可以通过一些药物的方法，比如疼痛明显时口服塞来昔布胶囊，依托考昔片等非甾体消炎药物对症镇痛治疗，或局部痛点外用扶他林软膏消炎止痛，配合局部的理疗，针灸、关节推拿手法有一定的效果。患者也可以口服中成药物，如痹祺胶囊，腰痹通，可以活血通络，消炎止痛。而腰椎间盘突出症引发神经根症状时，还可以口服营养神经药物，如神经妥乐平，甲钴胺片等，都会有一定的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 3131次

• 如何判定腰椎间盘突出
  病情分析：要判定腰椎间盘突出，主要是通过腰椎CT或者腰椎磁共振检查来明确诊断。在腰椎CT或磁共振检查上可以观察到椎间盘的髓核是否有突入椎管并压迫后方的脊髓或神经根。如果有上述情况，则可以判定存在腰椎间盘突出。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，尽可能减少弯腰搬抬重物或久坐久站。饮食上也应加强营养，保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-03 401次

• 腰椎间盘突出如何运动
  病情分析：腰椎间盘突出急性发作期应卧床休息，病情缓解后适当进行腰椎负荷较小的运动如游泳、倒走，加强腰背肌肉锻炼如平板支撑、五点支撑、燕飞式等锻炼，瑜伽、普拉提、太极等身心训练，能够促进肌力、柔韧性及平衡能力的改善，适合腰椎间盘突出患者。意见建议：腰椎间盘突出应注意避免剧烈运动，避免反复旋转和弯腰负重的运动，运动时可佩戴腰围，保护腰椎，防止运动损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-11 703次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎间盘突出如何复位
  腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，复位治疗方法多样，需结合患者具体情况选择合适的方式。1、非手术治疗：患者可以通过药物治疗，如服用非处方止痛药（如布洛芬、阿司匹林等）来缓解疼痛，或者使用处方药物，如肌肉松弛剂（如巴氯芬、替扎尼定）和神经营养
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次