问颈椎病可以做仰卧起坐吗

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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17336次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 5003次

• 颈椎病可以做仰卧起坐吗
  颈椎病发生以后，不建议患者进行仰卧起坐的锻炼，这种锻炼方式对于颈椎病没有好处，甚至会产生坏处。颈椎都有1个向前的生理弯曲，颈椎病变了以后会导致颈椎的生理曲度变直，甚至是反弓向后。而患者在进行仰卧起坐的时候，双手抱头的作用力能够让颈椎的生理曲度向后反弓的，所以发生颈椎病的情况最好是不要进行仰卧起坐的锻炼。患者想要进行锻炼，可以进行游泳或者是放风筝，打羽毛球等一类的锻炼就可以了。发生颈椎病这种疾病以后，其实最主要的是日常生活中，避免长时间低头伏案工作，不要长时间低头玩手机，看电脑，注意枕头的高度合适就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-23 2784次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  出现颈椎病的情况是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。引起出现颈椎病的原因，一般多可能是由于长期的低头玩电脑或者是玩手机，日常生活中的姿势不正确，或者是躺着看书，玩手机，导致颈椎曲度变直，从而引起出现颈椎病的情况发生。出现颈椎病的情况是可以进行做仰卧起坐的，但是对于颈椎病不可能采取做仰卧起坐或者是一些功能的锻炼来进行缓解颈椎病，而且仰卧起坐主要是锻炼腰背肌和腹肌的，对于颈椎病没有什么关系。出现颈椎病的情况，可以适当的做一下以下的运动来进行缓解。头向前倾十次，向后仰十次，然后慢慢的摇头，左摇十次，又摇一次，每日可以适当的做一下上面的运动来帮助缓解颈椎病。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 3645次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  病情分析：颈椎病避免做仰卧起坐，因为做仰卧起坐的时候，双手必须要抱住头部，然后用力使颈椎弯曲，这种情况。如果本身颈椎有退行性改变，或者甚至有颈椎病的话，会容易导致颈椎间盘向后突出，从而令颈椎病的症状加重。意见建议：所以得颈椎病不建议做仰卧起坐。如果要锻炼腹部肌肉，可以用卷腹来代替。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-10 1202次

• 颈椎病能做仰卧起坐吗
  颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以适当的进行仰卧起坐。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病是不能进行这些动作的，进行这些动作有可能会导致神经损伤更加严重，甚至出现不同程度的瘫痪症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 2002次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  颈椎病患者不建议仰卧起坐。因为仰卧起坐的过程中会使颈椎周围的肌肉处于紧张状态，这样有可能会导致病情的进一步加重的。颈椎病在恢复期间要避免一切会刺激到颈椎的运动，应尽可能多的休息。如果想要运动的话建议进行四肢运动即可，不过也要注意适当，避免过
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 胃炎可以做仰卧起坐吗
  胃炎的病人是可以做仰卧起坐，做仰卧起坐可以促进胃肠蠕动，促进消化。胃炎的病人还可以适当的散步，慢跑，打太极，练瑜伽，做体操等等锻炼。胃炎还要注意饮食调理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含营养物质的食物，不要吃辛辣刺激的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒，平时尽
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 236次