问腰间盘突出趴着睡好吗
病情描述:
腰间盘突出趴着睡好吗
答医生回答
病情分析:
趴着睡对腰间盘是有一定好处,腰椎间盘突出是椎间盘退行性变导致纤维环破裂髓核突出向后压迫,而趴着可以放松腰部肌肉,减轻腰椎压力,但应注意不要长时间趴着,避免长期压迫心肺影响呼吸。
意见建议:
腰椎间盘突出急性期应卧床休息,平卧,侧卧或趴着都可以。疼痛严重的患者需要配合非甾体止痛药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,同时可以进行局部按摩、推拿、热敷牵引等方法缓解症状。日常生活要避免弯腰。
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什么是腰间盘突出我们首先要来了解一下,什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘,腰间盘外侧有纤维环组织,里边是它的髓核组织,那么腰间盘是由两部分构成的,一部分是纤维环,一部分是髓核。它的作用主要是,第一个就是缓冲的作用,第二个负重的作用,第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性,也起到一定的作用。那么腰间盘突出,是因为纤维环它的韧性,或者说它的结构出现了损伤之后,你在剧烈的负重,或者说长期大量的,体力劳动负重的时候,会导致里面的髓核跑出来,这就叫腰间盘突出。01:40
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腰间盘突出哪疼腰椎间盘突出,是临床上较为常见的疾病之一。主要是腰椎的各个成分,比如髓核、纤维环和软骨板的退变和破裂,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变。在外力的因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核从破损之处突出,或者脱出于后方的椎管内,导致相邻的脊神经根受到刺激,或者压迫,从而产生腰部的疼痛,一侧或者双下肢的疼痛及麻木,等一系列临床症状。腰椎间盘突出症,以腰四五和腰五骶一发病率最高,约占到此疾病的95%。01:02
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腰间盘突出趴着睡好吗通常腰椎间盘突出趴着睡是不好的,应该选择仰卧位平躺,可以睡硬板床,这样有利于病情的恢复,能够缓解症状。因为如果趴着睡,对于腰椎间盘突出的症状,并没有缓解的作用,还可能会加重。一般可以选择仰卧位平躺在硬板床上,休息一段时间,这样非常有利于缓解腰椎间盘突出的病理状态,对于轻度患者,能够逐渐的缓解对神经和血管的压迫症状,非常有利于病情的减轻。语音时长 01:13”
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腰间盘突出可以趴着睡吗腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡,建议还是要卧床休息,腰椎突出的患者建议卧床休息是平卧位,需要平卧在硬板床上。卧床休息可以减轻负重,以及人体本身的体重对腰椎间盘的压力,可以缓解局部的疼痛不适。同时可以给予一些理疗治疗,牵引的治疗,配合口服消肿止痛类的药物,减轻腰腿痛的症状,起床以后建议给予佩戴腰围,起到一定的腰部的保护作用,平时要注意减少弯腰负重的行为。语音时长 01:09”
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腰间盘突出可以趴着睡吗病情分析:腰椎间盘突出可以趴着的。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
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腰间盘突出能趴着睡吗病情分析:腰椎间盘突出通常都是突出的椎间盘压迫了神经根或者硬膜囊,而出现腰腿痛的症状。意见建议:腰椎如果是平卧或者趴着睡以及侧卧,都是不受理的,都能够达到腰椎休息的作用。所以腰椎间盘突出是可以趴着睡的,不会影响腰椎的问题,更加不会令腰椎间盘突出会加重。如果休息的好,还可以促进症状的恢复。
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趴着睡觉对腰间盘突出对于病人出现了腰间盘突出的情况,趴着睡觉对椎间盘突出恢复是有好处的。因为在趴着睡觉时,一是腰部的肌肉、筋膜处于放松的状态,从而减轻了对腰部锥体的牵拉。再就是趴着睡觉时可以使腰椎的前缘扩张,而这种情况就会使椎间盘内部的压力减小,甚至会引起椎间盘内部呈负压,从而有利于突出的椎间盘部分回纳。所以趴着睡觉,
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腰间盘突出怎么睡腰间盘突出通常应该取仰卧位或者是侧卧位,下面给大家做详细的介绍。通常仰卧位可以放松腰部的肌肉,减轻腰椎的压力,不仅舒适,而且有利于预防或者是治疗腰痛。侧卧位将双髋双膝关节屈伸起来,古人说卧如弓,就是这个睡觉姿势,可以消除腰腹部的后伸,避免或者是减轻腰痛。治疗通常主要是非手术治疗、手术治疗或者是牵引治