湿气重可以吃海带吗

女, 55岁

2019-09-12 3755次

病情描述:

湿气重可以吃海带吗

医生回答

病情分析:

湿气重不宜多吃海带,海带的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维, 钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素b1,维生素b2以及碘等多种微量元素,食用海带对人体的健康十分有益。海带虽好,但不宜多吃,由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒,消化不良者慎食。

意见建议:

养成良好的生活习惯,少食油腻,生冷寒凉的食物,适当运动,增强体质。

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