问燕麦牛奶有营养吗
病情描述:
燕麦牛奶有营养吗
答医生回答
病情分析:
有营养。燕麦中含有丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,润肠通便,从而达到缓解便秘的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质及钙元素,有利于骨骼的生长,可有效促进青少年的骨骼生长发育。对于老年人来说牛奶可一定程度上预防骨质疏松。
意见建议:
平时饮食中要全面均衡饮食,不挑食,从而满足身体对不同营养的需求。养成规律的生活作息,禁忌熬夜,过度劳累。平时可适当的运动。
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