问银耳治便秘吗
病情描述:
银耳治便秘吗
答医生回答
病情分析:
银耳能治便秘,银耳含有丰富的膳食纤维、维生素D和硒等微量元素,能够促进胃肠蠕动,可以缓解便秘。银耳中还含有大量胶质物质,也能促进胃肠蠕动,对胃肠功能有调节作用。
意见建议:
患有便秘,除了吃银耳以外,还要多吃富含膳食纤维的绿色蔬菜和水果,保证饮食的清淡和营养的均衡,多饮水。经常顺时针按摩腹部,参加各种运动,保持良好的精神情绪。
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