问我应该怎么把腿上的肉减下去

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• 屁股肉多怎么减下去

  屁股肉多可以采取手术以及结合运动的方法，使屁股肉有效的减掉。通常会选择手术吸脂的方法，吸脂减屁股是直接通过负压吸脂将过多的皮下脂肪堆积去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形态也会更加美观。进行手术的同时，也要严格控制饮食，少食油腻、辛辣的食物，在控制饮食的同时也要坚持的运动。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 3205次

• 怎么把痔疮肉球塞回去

  痔疮肉球托出又叫痔核脱出，痔核脱出是痔疮最主要的临床症状，当痔核脱出时如果无法自行回纳，患者应在便后及时将痔核推回肛内，以防痔核出现嵌（qian）顿、缺血、坏死等。痔疮塞回去的方法有：第一，可以使用香油、石蜡油或者药膏之类的润滑剂涂抹在肛门周围。第二，戴手套以后用食指和中指顶住脱出的痔块或者痔核往肛门内侧推，如果两个手指无法进行，就可以多个手指同时向肛管的推，边推边做提肛运动。推进去的范围大概是手指的一个半指节的长度，也就是三厘米左右，一般都能推回去。但是如果是赘皮性的外痔，也就是仅仅长在肛门外面的痔核，基本上恢复的可能性就比较小了，因为脱出来的痔疮就算还纳回去，还是有再次翻出来的可能的。

  

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  高成业 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 8521次

• 怎样减大腿上的肉
  第一，是晚上躺床上做骑自行车的动作，这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双脚抬起来，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组一百次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作坚持一年下来会起到很好的减大腿的效果。骑自行车的动作要做到两个大腿发麻痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三组高抬腿，高抬腿是最费力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行为一次，每组要进行150次，每天三组用时大概二十分钟，这样高抬腿，不仅可以瘦掉大腿，对于肺活量、腰部、小腿都有一定的帮助，可以使得身体各部分的机能都能够正常的运行。也可以每天坚持十五分钟的蹲马步，大腿会感觉到十分的酸疼，然后会有痒痒的感觉，这是大腿内部的脂肪和难以消化的物质在燃烧，长期坚持锻炼的可以瘦掉大腿上的肌肉。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 154457次

• 腿上的肉疼是怎么回事
  如果病人出现了腿部肌肉疼痛，首先考虑劳损或者是损伤所导致的症状，劳损损伤以后很容易导致腿部肌肉出现水肿的情况，从而引起腿部的疼痛。再就是考虑缺钙，这种情况多见于青少年和中老年人。青少年出现的腿疼、缺钙，主要是腿部肌肉痉挛所引起的；而对于中老年人的缺钙，主要是钙质异常的流失，从而引起的肌肉痉挛的疼痛。再就是考虑腿部的关节骨质退变，从而引起的骨性关节炎，骨性关节炎会引起腿部的骨质增生，增生的骨质就会刺激腿部、韧带和关节囊，而导致腿部的疼痛；再就是考虑有自身免疫性疾病，比如说类风湿或者是痛风性关节炎，也会引起刺激腿部的肌肉疼痛。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-12 15891次

• 肚子有肉肉怎么减下去
  肚子有肉肉可以通过一些措施使其减下去，通常可以保证营养均衡的前提下，适当的节食并且长期的坚持做运动，比如慢跑，游泳，爬山，骑自行车，跳绳等能够消耗体内的脂肪使肚子的脂肪减少，可以达到瘦肚子的目的。此外还可以选择吸脂手术，将肚子局部多余的脂肪吸出排出体外使脂肪减少，这样可以达到瘦肚子的目的。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 402次

• 脸上的肉怎么快速减下去
  如果想要将脸上肉快速减下去，可以多吃清淡有营养的食物，少吃过油腻的食物，同时还需要适当的进行体育运动，比如可以慢跑、快走或进行瑜伽锻炼，这样都能够让肉肉快速消除。如果采取饮食和运动的方式达不到较好的效果，也可以选择进行吸脂手术。吸脂手术是现在比较常见的一种减肥方式，效果较好。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1003次

• 胃很大怎么减下去
  胃很大一般可以通过控制食欲、适当运动、手术治疗等方法减下去。1、控制食欲：在平时要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，而且在吃饭时要注意细嚼慢咽，避免喝过多汤水，以免撑大胃部，因为胃具有一定的弹性，如果长期坚持减少进食量，胃可能会减下去。2、适当运动：可以适当进行一些慢跑、瑜伽等较为缓和的运动，并且每
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-25 120次

• 啤酒肚大肚子怎么减下去
  前一段时间，我经常会遇到一些因为腹部肥胖而感到困扰的患者。例如上个月初，一位35岁的男性患者，他告诉我，最近发现肚子越来越大，尽管他尝试了多种减肥方法，但腹部的赘肉似乎总是顽固不减。他急切地询问我：医生，有没有什么有效的方法可以帮助我减掉这个大肚子？下面，我将根据患者的问题做详细解答，1、增加身体活
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-19 0次