问腰部抽筋怎么办

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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11312次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49303次

• 腰部拉伤怎么办
  对于腰部拉伤主要是导致了腰部肌肉和韧带的牵拉损伤，从而导致腰部的疼痛、活动受限，并有腰部压痛。出现这种情况以后一定要卧床休息，给损伤的组织创造修复条件，同时避免腰部的活动牵拉损伤的组织导致疼痛肿胀的加重。并且损伤后可以及时用冰块或凉毛巾冷敷损伤的部位，从而减轻疼痛，缓解肿胀的加重。24小时以后可以行活血化瘀的膏药外敷和活血化瘀药物口服，48小时以后就可以用暖水袋或者是热毛巾来热敷扭伤的腰部，促进局部的血液循环、肿胀的消退，同时也能够促进拉伤组织的恢复。不过在拉伤2周以内应尽量的卧床休息，如果要起身活动，最好带腰围带来保护损伤的腰部。
  语音时长 01:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-30 13965次

• 腰部骨折怎么办
  对于病人出现了腰部骨折的情况，首先要限制腰部的活动和扭曲，以免导致骨折端受压的加重，还容易导致骨折的移位甚至引起，椎管内脊髓的损伤，再就是骨折以后一定要及时的就诊，行腰部的拍片及ct的检查.但是在检查之前搬动病人时一定要注意，要从身体整体的搬动，以防止出现腰部的扭曲或者是挤压，从而导致骨折加重，或者是疼痛加重的情况。根据辅助拍片或者ct检查以后，看骨折压缩的程度，和有没有导致脊髓的损伤情况，来选择保守还是手术的治疗。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 2144次

• 面部抽筋怎么办
  面肌痉挛可能是面神经炎.建议到医院检查治疗，在医生的指导下服用一些营养神经、活血化瘀的药物治疗，也可以采取中医的治疗方式，另外，可以配合针灸、按摩等治疗方式配合，都有助于疾病的恢复。治疗期间注意防止受凉和寒冷刺激等.避免抽烟等。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-03 1401次

• 腿抽筋怎么办
  当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失。当腿抽筋时，还可以用单足跳的方法来缓解，忍着疼痛，用抽筋的脚立于地上，另一条腿弯曲，然后将脚后跟往上提，手一定要扶着东西以免摔倒。如果身边有人时，可快速用热毛巾热敷抽筋的小腿部，热敷时尽量按摩。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2403次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感觉怎么办
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感觉可能是受凉、长期从事重体力劳动、缺钙等因素导致，可以通过热敷、按摩、使用药物等方法进行治疗，需要在医生的指导下使用药物。1、受凉：如果天气过于寒凉，穿的衣物过少，容易导致身体血管收缩，造成血液循环不畅，也会导致肌肉痉挛，可能会引起腰痛、腿痛、肌肉抽动等症状。可以用热毛巾对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 腰部不适怎么办
  腰部不适可以通过冷热交替敷腰、腰部按摩、练习腰部运动等方式来缓解。一、冷、热交替敷腰：如果是因为运动而导致的腰部不适，可以做一些交替的冷热敷，以促进血液循环，帮助肌肉修复，缓解腰部不适的症状。冷热敷的时候，可以先把冰块裹在毛巾上，冷敷腰部15分钟，再用热毛巾热敷腰部15分钟，建议每次循环两到三次，可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1088次