问免疫力低吃维生素C管用吗

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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 43815次

• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7458次

• 免疫力低吃维生素C管用吗
  免疫力低，如果单纯的补充维生素C想要增强抵抗力，效果可能不是很好。另外还应该要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到营养均衡，饮食清淡，做到饮食多样化，而且还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。同时患者还应该要适当的运动，运动也能够促进身体新陈代谢，帮助患者排出体内的毒素。同时患者还要多喝水，晚上患者也不要熬夜，保证睡眠充足，因为在睡觉的时候，机体可以促进身体的自我修复，能够使身体更加强壮。同时患者还应该要注意天气好的情况下，也可以在外面晒晒太阳，晒太阳也可以促进身体钙质的吸收，补充维生素D。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-02 4809次

• 免疫力低吃维生素C可以吗
  如果患者免疫力低下是缺乏维生素C引起来的，这种情况下当然可以补充维生素C来增强体质了。但是如果患者抵抗力低下是由于其他原因所引起来的，比如说是患者体内缺乏钙、铁、锌、硒等其他微量元素所引起来的，那么这种情况下应该要适当的对症补充微量元素来增强体质，同时做到营养均衡，饮食多样化。而且如果患者免疫力低下，是由于身体有某种疾病所引起来的，也一定要积极的配合医生服用药物来进行治疗，缓解症状。如果不是因为缺乏维生素C导致的抵抗力低下，补充维生素C起不到增强体质的作用，这个大家需要注意一下。患者免疫力低下，也可以配合医生服用玉屏风散，或者是用龙牡壮骨颗粒来增强体质。
  语音时长 01:12”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 5711次

• 免疫力低吃维生素c管用吗
  病情分析：免疫力低下吃维生素c是有一定效果的。患者在出现免疫力低下时，首先要找到原发原因，同时可以通过饮食或者是药物这两种方式来进行调理，在选择调理时可以多吃一些新鲜水果蔬菜来进行辅助。意见建议：建议在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯，不要吸烟喝酒，而且不要吃一些刺激性的食物，也不要经常的熬夜。要学会释放自己的压力，因为压力太大也会导致自己的体质变弱的。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-02 1102次

• 免疫力低吃维生素c可以吗
  病情分析：是有一定的效果的。但是患者出现免疫功能低下是单纯的吃维生素c并不能够达到治疗的目的，因为这只是一种补充维生素的药物，并不能够治疗疾病。意见建议：针对患者出现的免疫功能比较低的情况，建议一定要保证充足的睡眠，睡眠质量比较好的人身体也是比较健康的。经研究表明每天睡8个小时左右的时间，身体是处于一种平衡的状态的，可以有效的减少疾病。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-02 1603次

• 免疫力低吃维生素C管用吗
  免疫力低，如果单纯的补充维生素C想要增强抵抗力，效果可能不是很好。另外还应该要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到营养均衡，饮食清淡，做到饮食多样化，而且还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。同时患者还应该要适当的运动，运动也能够促进身体新陈代谢，帮助患者排出体内的毒素。
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 812次

• 维生素C如何提高免疫力
  维生素C，作为人体必需的微量营养素，对于免疫系统的正常运作起着至关重要的作用。以下将详细阐述维生素C如何助力提升我们的免疫力。首先，维生素C能够刺激免疫系统产生更多的白细胞，这些白细胞是身体抵抗外来病原体的重要“战士”，数量增加意味着身体有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-08-29 0次