问徒步膝关节损伤如何恢复

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• 膝关节损伤后如何恢复

  膝关节损伤后如何恢复，主要要看膝关节损伤的程度。如果是有骨折，建议在膝关节在固定后，4到6周以后，开始进行膝关节的功能锻炼。如果是没有骨折，仅软组织侧副韧带，或者是半月板里面，交叉韧带的这种损伤的话，我们固定3到4周，就可以进行膝关节的功能锻炼。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 4098次

• 膝关节损伤如何保养

  膝关节损伤后一定要注意保养，首先最重要的就是在膝关节受伤后，要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后，可以做一些简单的活动，例如一些伸屈活动，切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖，保暖可以让局部的血液循环加速，促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼，功能锻炼可以促进关节液的分泌，并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程，因此患者要有足够的耐心。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 5433次

• 徒步膝关节损伤如何恢复
  如果徒步运动引起了膝关节损伤的情况，在出现膝关节损伤以后，一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免膝关节部位反复的屈伸和过度的受力活动。也就是避免再长时间徒步活动，并且避免蹲起、跑跳和登山的运动，以免导致膝关节损伤的加重。并且在膝关节损伤以后，可以应用膝关节部位的热敷，理疗以及应用活血化瘀药，加用软骨营养药物，来促进膝关节损伤的修复。并且在出现膝关节损伤以后，可以行膝关节部位的磁共振检查，主要是看膝关节部位损伤的程度。并且根据膝关节损伤的程度，选择保守或者是手术治疗，来促进损伤的膝关节恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 2284次

• 膝关节损伤如何恢复
  膝关节损伤包括关节内侧损伤，如半月板损伤，交叉韧带损伤。今天以膝关节半月板损伤为例。半月板损伤根据患者的损伤程度，损伤的部位以及患者的要求可以选择不同的治疗方案以及治疗时机。半月板损伤治疗原则原则包括，早期发现，早期治疗，尽量的保留半月板组织以及半月板功能。这样才能保证膝关节功能不是受到很大的影响。在急性期，一般患者会出现膝关节疼痛或者膝关节轻度的肿胀，可以采用夹板或者石膏固定2到3周。同时，口服消炎止痛药，比如西乐葆，氯诺昔康。症状缓解后可以进行功能锻炼。如果症状不是恢复得很好，建议患者进行磁共振检查，根据磁共振检查决定是否进行手术治疗。
  语音时长 01:33”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-05 1788次

• 膝关节损伤如何恢复
  病情分析：膝关节损伤以后可以选择物理治疗和药物治疗的方式帮助恢复，早期症状轻微的膝关节损伤，可以选择局部理疗热敷针灸，可以口服活血止痛的药物，如大活络胶囊，帮助恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：膝关节损伤以后可以口服修复软骨的药物，如硫酸软骨素钙，盐酸氨基葡萄糖胶囊，对膝关节部位可以进行穴位注射。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 1202次

• 膝关节损伤后如何恢复
  病情分析：膝关节损伤之后如何恢复主要还是取决于受伤的严重程度以及是有哪几种组织损伤。意见建议：如果是半月板和软骨损伤，损伤较轻的话，那么可以口服一些氨基葡萄糖等来营养半月板和软骨，同时关节腔内可以注射玻璃酸钠润滑关节，如果损伤严重的话，那么是需要进行手术修复的。如果是韧带损伤进行手术重建的话，那么术后需要进行科学的康复锻炼，才能达到让人满意的效果。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-17 1502次

• 膝关节损伤如何恢复
  膝关节损伤可以通过服用具有抗炎、活血等功效的药物来帮助恢复。如果患者疼痛症状比较严重，还可以在医生的指导下使用止痛药来帮助缓解。建议患者要多注意休息，尽量避免患处的活动。同时在生活中多喝些骨头汤来补充钙质和蛋白质，这样可以让骨骼更快的生长，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 膝关节损伤如何锻炼
  膝关节损伤可以适当的进行屈伸锻炼，但是锻炼最好在医生的指导下进行，注意屈伸要控制在无痛的范围内。如果感觉到不适时，要及时停止锻炼。膝关节损伤的护理是很重要的，当发生损伤时要立刻停止活动，严重的要及时使用夹板固定。恢复期间如果出现有红肿情况，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次