问血脂稠吃什么食物降脂

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• 高血脂是不是血脂稠

  高血脂俗也就是血脂稠，在医学上或者是术语上，叫做高脂血症，也就是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高，从而会导致血液黏稠，叫做高脂血症，血脂稠只是俗称，或者老百姓说白了就叫做血脂稠。那么高血脂为什么叫血脂稠呢，就是因为高血脂的人群，可能会导致血液粘稠度的一个增加，比如有一些人抽血的前一天，去吃脂肪餐、火锅、涮肉吃了一大堆，第二天早晨一抽血，抽完血以后血上都漂着一层油，叫做乳糜血。这时候一查甘油三酯，可能会重度的升高，正常可能也就2到3，这时候可能能到十几，甚至到二十几。所以高血脂也就是俗称的血脂稠。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 5967次

• 高血压和高血脂吃什么食物好

  血压的控制管理饮食很重要，对于高血压病管理，我们推荐是低盐低脂饮食，低盐饮食不用再多说了，低盐饮食它会减少水钠的潴留，会降低血容量，同样也会降低血压的升高。因为高血压病从机制上来讲，它大约分三个类型，一个是叫盐敏感性的高血压，就跟长期摄入高盐之后，会使血中的容量负荷增加，而导致血压升高，同样盐也会增加这样的一个，血管弹性的改变。还有高肾素性高血压，就是你体内的肾素水平增高，抗利尿激素分泌减少，引起的这种血压升高。还有第三种，高交感激活性，这种血压是以心率增快为更多临床表现的高血压病。这三种机制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以这种机制，为主要表现形式，其他两种机制是辅助的。对于盐敏感性高血压，控制低盐饮食也非常重要，这里问题就提到了，高脂血症的这种饮食，顾名思义，我们肯定要控制脂肪的摄入量，就是控制脂肪摄入量，不单单是动物脂肪，还包括植物油脂类的摄入，因为这种血脂的管理饮食很重要。但饮食对于血脂控制的，改善的贡献值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高胆固醇血症的患者，你生活方式特别注意了，比如说我几乎不吃肉，炒菜都很少放油，几乎就吃水煮白菜了，但有一些患者会发现，我即使这么做了，我的胆固醇怎么还这么高呢，这就是个代谢的问题。所以饮食上对于血脂的管理，它的贡献值只有30%，所以我们不要过分的夸大了饮食，能够对这种血脂带来的获益，这意味着什么，这部分高胆固醇血症的患者，或者我们叫混合性高脂血症的患者，就需要用药物的干预来处理，来降低血脂的水平。所以饮食只是其中一部分，当然你要能够从饮食上做进一步注意，能够更好的控制血脂，一定是最前提的条件，低盐低脂饮食，这个饮食摄入的指标是多少，一天摄入量不要超过一两的植物，或者动物脂肪的摄入量，这是量的标准，就是50g能控制到25g，当然就更理想了。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4427次

• 血脂稠吃什么食物降脂
  血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴头菇里面含有不饱和脂肪酸，非常有利于人体的血液循环，能够降低血液中的胆固醇含量，提高人体的功能免疫，帮助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不仅能够防止血脂稠，对神经衰弱、消化系统也都有一定的作用。平菇也具有降低血液胆固醇和血压的功效，而香菇不仅有降血脂、降胆固醇的作用，还有美容的功效。二，洋葱。洋葱里含有各种维生素、无机盐、蛋白质以及糖等营养成分，对人体的代谢起到一定的作用，可以增强人脑的记忆、调节神经，同时可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋葱中还含有一种名叫前列腺素A的物质，可以稀释血液、降低血脂，减少外周血管以及增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。三，猕猴桃。猕猴桃中含有蛋白质，有机酸以及丰富的维生素和微量元素，这些成分既具有防癌的特性，还可以降低胆固醇和血脂稠的浓度。此外，猕猴桃内含有丰富的精氨酸，这个物质可以使得人体的血液能够循环顺畅，防止血液的堆积，抑制胆固醇在血管内壁沉积。
  语音时长 01:58”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-25 16581次

• 血脂稠不能吃什么食物
  血脂稠其实也就是指的高脂血症，在饮食方面确实是需要控制的，另外的就是在饮食禁忌方面需要特别注意，在有利的选择上选择一些含有饱和脂肪酸比较低的油分，比如说橄榄油、花生油、豆油等等。胆固醇太高的食品要适当的少吃，比如说蛋黄特别是肥肉，还有动物内脏、鸡皮、鸭皮、鱼子、动物的脑等含胆固醇东西。再就是一些含糖份比较多的东西也是要少吃的，因为这种饮食习惯有可能会使得，血液当中甘油三酯水平升高。除了饮食方面之外患者还是需要在运动上要加强一些，可以在平常适当的坚持运动锻炼，这样可以帮助降低血脂减轻体重，改善肥胖。另外还可以改善和肥胖有关的一些代谢性疾病，比如说代谢综合征，高尿酸血症、高血糖等等这些疾病。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 8987次

• 高血脂吃什么食物降脂
  病情分析：高血脂可以吃高纤维低脂食物进行降脂，比如各类蔬菜、豆制品、燕麦、香菇等，另外保持规律的饮食习惯，对于高血脂的治疗都具有良好的帮助。意见建议：虽然高血脂可以通过日常的饮食进行调节但是对于一些对于十分严重的高血脂，还是要通过专业的治疗，根据身体情况服用相应的降脂药才能够有效控制高血脂。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-16 2202次

• 血脂稠吃什么食物好
  出现血脂稠，也就是血清中甘油三酯及胆固醇比较高。这种情况，除了科学规范的应用药物进行治疗以外。还需要控制饮食习惯。尽量多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含有粗纤维的蔬菜。注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸食品以及动物的内脏等。还需要限制食盐的摄入量，每天食盐摄入不超过六克。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-15 2602次

• 血脂稠吃什么食物降脂
  血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴头菇里面含有不饱和脂肪酸，非常有利于人体的血液循环，能够降低血液中的胆固醇含量，提高人体的功能免疫，帮助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不仅能够防止血脂稠，对神经衰弱、消化系统也都有一定的作用。平菇也具有降低血液胆固醇和血压的功效，而香
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 6572次

• 血脂稠吃什么食物降脂，一文带你了解
  ⭐血脂稠，即血液中脂质含量异常高，是心血管疾病的重要风险因素。面对这一问题，吃什么食物能够降血脂呢？我们详细了解一下👇。👉首先，需要明确一点，食物通常没有降血脂的作用，可以在医生指导下服用以下药物进行改善：🌼阿托伐他汀钙片：是一种常用的降脂药物，主要降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，适用于高胆固醇血
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-11-19 0次