问高血脂能吃什么

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• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 73681次

• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11013次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者应多吃新鲜蔬菜，水果以及鱼类、植物蛋白等，少吃动物脂肪及内脏，甜食及淀粉类。注意控制体重，加强体育锻炼，每周至少3次以上的有氧运动，每次30分钟以上，应戒烟戒酒，以及控制影响血脂的其他疾病。对于高血脂患者，尤其是40岁以上男性，绝经后女性或者合并高血压，糖尿病，冠心病等危险的人群，均应定期化验血脂，以早防早治。如饮食运动控制不良的高血脂患者，可口服药物治疗。
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  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-06 1630次

• 高血脂不能吃什么
  第一，高血脂不能够吃高脂肪食物。一般情况下，尽量的减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛都是不可以的。第二，含糖量比较高的食物。如果含糖量比较高，比如白糖、红糖、葡萄糖，这种情况多余的糖分就有可能会转换为脂肪，就有可能会升高血脂。第三，动物内脏。动物内脏大部分都含有较高的胆固醇，而血脂高的人应当限制胆固醇的摄入，所以动物内脏尽量的不要吃。第四，各种酒类。不管是白酒、啤酒、红酒都不能喝。因为酒精最大的危害就是损伤肝脏，如果损伤肝脏，就可能会导致脂肪代谢障碍，引起甘油三酯升高、胆固醇升高。第五，多盐的食物。比如老咸菜、腊肉、腊鱼，都是不可以的，很容易导致高血压、高脂血症，加速动脉硬化。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-11 5628次

• 高血脂能吃什么水果
  病情分析：血糖正常的患者新鲜的应季水果基本上都是可以进食的，比如说苹果，草莓，桃子，西瓜等。高血脂的患者首先需要多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，冬瓜，芹菜之类的。另外，可以增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。意见建议：高血脂患者应该戒烟限酒，同时不要吸入二手烟，需要参加锻炼，保持好个人体重，不能肥胖，需要作息规律，不要熬夜，保持一个乐观的心态。必要的时候需要遵医嘱口服药物，需要定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-28 703次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能够进食的食物是非常多的，总体来说应该增加膳食纤维的摄入。首先要求患者多吃新鲜蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黄瓜等。酌情进食新鲜的应季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。高血脂患者应该适当的进食一些优质蛋白，比如说鸡蛋、低脂牛奶，以保证营养均衡，提高机体抵抗力。意见建议：高血脂患者除了在饮食方面需要注意之外，也应该增加锻炼，控制好体重，不要过于肥胖，需要作息规律，保证一个良好的心态，需要戒烟限酒，同时不要吸入二手烟。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次

• 高血脂贫血能吃什么
  高脂血症合并贫血，可以多吃富含铁和维生素C的食物，特别是各种青菜，蔬菜，菠菜，木耳等等。不仅有利于补铁，纠正贫血，还可对高脂血症影响比较小。同时也可以少量的吃瘦肉，对贫血有好处，也属于人体必需的营养物质。高脂血症合并贫血，一定要减少含糖食品以及饮料的摄入，也要减少不饱和脂肪酸，特别是油腻煎炸的食物，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 336次