问吃什么脸色红润气色好

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• 骨折吃什么好

  骨折的病人吃些什么好，我觉得这个问题，在目前的社会来说不是很重要，因为我们现在的生活水平，每天都可以喝奶，都可以吃到一些肉，吃到这个各种的蔬菜水果，基本上不存在营养不良，相反骨折以后，因为卧床运动量减少，骨折卧床6周，可能下床以后胖了，发现我们住院手术以后胖了，所以我们的这个饮食疗法上，我认为只要你不偏食，没有特殊的癖好，正常饮食完全可以，当然你说喝一些鱼汤，骨头汤，吃一些高钙的饮食，有好处，但是在补的基础上，适当的锻炼，锻炼你的左下肢骨折。那么上肢和右下肢加强锻炼，在锻炼中、在运动中正常饮食，我认为是没有问题的，但是对于一些别的病人，营养不良，比如一些老年人，比如一些肾透析的病人，低蛋白血症的病人，贫血的病人，那么就应该根据病情补充营养，缺铁性贫血那一定要补铁，低蛋白血症的病人，适当的补充蛋白，吃一些高蛋白的饮食，当然高蛋白饮食过量，可能造成肾的损害，也是不同的病例，不同的情况，选择不同的药物和不同的饮食，大多数病人正常饮食完全可以。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 22611次

• 肾虚吃什么好？

  肾虚可以食用些温肾滋阴的食物如韭菜，黑芝麻，山药，枸杞子以及一些中成药如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等来调理肾阴肾阳。肾虚常表现有阳痿、带下、腰膝酸软，女子经闭，齿松发脱，眩晕耳鸣等，严重影响个人生活和健康。肾虚分为阳虚和阴虚，因此要辨清阴阳虚实，再进行补益调理。日常饮食中可以吃葱白，肉苁蓉，韭菜，泥鳅，核桃等补肾阳。黑木耳，山药，腰果，核桃，燕窝等补肾阴。除了食疗之外，药疗方面很多滋阴壮阳的中成药对于肾虚所致的多种病证也能进行有效的调理。如常用的温肾苏拉甫片具有养心生血、温补脾肾的功效，其方中多种中药归于心脾肾经，补肾气，并且补脾助药吸收，脾肾共同调理体内水湿，可用于治疗肾虚所致的遗精，遗尿，早泄等症。另外生活中建议平时注意清淡饮食，不熬夜，适当锻炼身体。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-18 1886次

• 气色不好脸色发黄怎么办
  面部颜色发黄与多种因素相关，比如遗传、营养、体质或者贫血，以及肝胆疾病造成的表现情况。首先要到医院进行体格检查肝、胆的功能的代谢，是否有黄疸疾病代谢异常造成的表现，日常生活中应该避免辛辣刺激的食物，多食蔬菜水果，保持充足的睡眠和休息，如果是贫血可以通过补气养血的方法治疗，如有肝胆疾病，可以针对肝胆疾病进行药物治疗。日常生活可以通过护肤、护肤品进行一个调理身体，比如局部按摩增、强局部血循环的方法调理身体或者局部中药熏蒸的方法，促进局部营养吸收和血液循环。如果是单纯的气色不好，可以服用补充气血的食物，比方大枣、桂圆、茯苓、枸杞、猪肚、动物的内脏、阿胶等等。如果脸色发黄也要排除是否有黄疸的症状，黄疸一般有肝部的疾病所引起的巩膜黄疸，皮肤发黄、病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝，如果排除了肝部器质性病变，单纯的气色不好脸色发黄，补足气血即可。
  语音时长 01:50”
  邹文雄 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-14 24065次

• 女生气色不好脸色发黄是怎么回事
  女生气色不好，脸色发黄，这时应该去医院做进一步检查，以明确诊断，它常见的原因是气血两虚，疾病如贫血，胃肠道疾病等引起。下面我们具体进行分析：一、气血两虚，如果女生气血两虚，这时会有以上症状，并伴有少气懒言，乏力，面色萎黄等症状，此时的治疗是补气养血。二、疾病，如贫血，如果女生有贫血，可以出现以上症状，并伴有乏力，精神萎靡等。所以说如果女生气色不好，脸色发黄，可以考虑以上原因所引起，这时应该给予积极的治疗。
  语音时长 01:11”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-10 3278次

• 吃什么能让脸色红润白皙
  病情分析：脸色不好与气血不足有一定的关系，可以通过饮食进行调理。日常生活中可以吃一些补气养血的食物，能够使脸色红润白皙。比如瘦肉、酸奶、鱼肉、大豆以及大豆制品、胡萝卜、西红柿、葡萄等。意见建议：平时可以用大枣泡水和代茶饮，长期饮用，能够使脸色红润、有光泽，同时还要保证充足的睡眠、避免熬夜劳累。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-03 2903次

• 吃什么气色好？
  病情分析：吃补气养血的食物气色好，比如红枣、桂圆、瘦肉、红豆、虾皮、牛奶豆浆等等，必要时可以口服中药阿胶补血颗粒调理。人气色不好，往往有以下原因引起，比如气血亏虚、劳累、熬夜、营养摄入不足等，可以通过食补改善症状，必要时配合中药口服效果更好。意见建议：平时还要注意休息，均衡饮食，荤素搭配，保证充足的睡眠，保持精神愉快，心情舒畅，好的情绪对于体质的恢复有很大的帮助。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-09-12 1402次

• 女人吃什么气色好
  女性想要改善气色，可从饮食调理入手，重点补充富含铁元素、维生素C、优质蛋白、抗氧化物质及B族维生素的食物。铁元素是血红蛋白合成的关键原料，缺铁易导致贫血，表现为面色苍白、唇甲无华。动物肝脏、红肉（牛肉、羊肉）、血制品等动物性铁源吸收率较高，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-10-31 0次

• 每天三颗枣，红润好气色，养颜又养生！
  前几天和闺蜜聊天，她说她有一个朋友，过去一直是一个身材瘦弱、面色苍白的小伙子，他常常因为工作压力大而失眠，身体也一直处于亚健康状态。后来他去咨询了中医，中医建议他先从饮食上调整，建议他坚持一天三颗枣，开始他对吃枣这件事并不太在意，只是听人说
  2024-04-17 0次