问吃葡萄会长胖吗

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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 126987次

• 喝葡萄糖会长胖吗

  喝葡萄糖只喝一次不会长胖，但是如果长期喝葡萄糖是会长胖的。葡萄糖其实跟其他糖分并没有特别大的区别，比如现在市场上用的蔗糖，葡萄糖是单糖，吸收速度会更快，蔗糖也是碳水化合物中的一种，在体内的吸收速度也不慢。还有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，对于这些糖分，只要在日常生活中摄入的不过量，其实都不会长胖。但是如果对于糖特别喜爱，在正常饮食之后，额外的摄取了比较多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能会引起来体重的增加，引起来肥胖。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 42489次

• 吃葡萄会长胖吗
  吃葡萄一般是不会长胖的，但是吃太多的葡萄是会发生肥胖的现象的。葡萄中的热量并不算高，每一百克大约有43卡里路的热量，相对于主食肉类坚果类热量已经很低了，但是葡萄中主要成分就是水分，使用可以增加饱感，减少葡萄的一些摄入量，所以适当的使用葡萄是不会导致肥胖的。但是吃太多的可能会导致身体发胖，因为葡萄中含有一些糖分，这是非常关键的，而且甜的东西吃多以后可能会加重一些糖尿病的发生，所以也要遏制一些食物的摄入。在平时的生活中，建议患者还是，采用一些少量多餐，并且多样化的食物进行就餐，而且担心长胖时，一定要进行运动，每天进行坚持的运动会节制身体长胖的，并且要保持乐观的心态，多喝一些白开水。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 51396次

• 吃米饭会长胖吗
  和面食相比，吃米饭确实更容易发胖。面食的蛋白质含量比米饭要高，淀粉含量比米饭要低，同等重量的面食和米饭相比，面食更容易有饱腹感，减肥效果也比米饭要好。但是很多人在吃面食的时候一般搭配的蔬菜较少，米饭的时候则会搭配大量的蔬菜。这种情况下，吃的米饭的量就相对较少，蔬菜相对较多，而吃的蔬菜多了反而会引起减肥的效果。平时可以少量地吃米饭，但避免暴饮暴食，平时可以吃一些白萝卜，腿部脂肪含量较高的人，可以经常吃白萝卜，白萝卜对瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的热量非常低，一颗比较大的西芹里面含有四到五卡的热量，是减肥人群非常好的选择。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纤维，有助于肠道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃饭之前，吃一个中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，让小肚腩在不挨饿的情况下慢慢消失。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 91226次

• 葡萄吃多了会长胖吗
  每天吃很多葡萄是会长胖的，不管吃什么过度进食，增加了热量的摄入都是会引发肥胖的，可以在保证均衡全面营养的基础上，每日三餐，每餐8分饱，适当吃水果和坚果，水果每天可以吃200到350克左右，所有的食物都需要适量。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2602次

• 吃玉米会长胖吗
  长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的出纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内的废物排出，有利于减肥，而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收，促进新陈代谢，吃玉米可以帮助缓解视力疲劳，对于长期在电脑前工作的人来说，吃玉米对视力有很大的帮助。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 5304次

• 喝葡萄糖会长胖吗
  葡萄糖又称右旋糖是一种单糖，可被人体直接吸收，人体营养物质和机体能量的主要来源。在人体内能直接参与新陈代谢，在消化道消化道中，葡萄糖比任何其它单糖都容易被吸收，而且被吸收后能直接为人体组织利用。人体摄取的低聚糖，如蔗糖和多糖，如淀粉，也都必须先转化为葡萄糖之后才能被人体组织吸收和利用，葡萄糖在人体内
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 266次

• 吃粽子会长胖吗
  吃粽子的话，吃多了是很容易发胖的。粽子大多都是用糯米而做成的，糯米粘度高是不容易被消化的，而且缺乏纤维质，含有过多的脂肪、盐、糖，一个肉粽子，含米量大约是1碗左右的，热量是400到500卡路里。粽子是属于增胖性的一种食物的，热量大多是偏高的，不过小份量的吃是不会长胖的。但是吃多了是肯定会导致肥胖的，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 592次