问骨质疏松要补什么

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• 老人骨质疏松什么症状

  老年人的骨质疏松往往来说，我们经常说骨质疏松，是一个静悄悄的杀手，一般情况下咱们骨折了，摔一个屁股墩儿、骨折了。那么疼了，去照个片子才发现骨折了，而且由骨质疏松导致的骨折，但是骨质疏松严重的情况下，往往有的时候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常严重的。往往就是因为咱们的重度这些骨质疏松，咱们椎体开始逐渐慢慢楔形改变，这样导致了我们椎体的受力异常，或者椎体内的微骨折，导致的疼痛。所以说常见的一些重度骨质疏松，常见的症状就是后背疼，这种情况。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 4120次

• 骨质疏松吃什么药

  骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，患者常因骨脆性增加而面临骨折风险，同时伴随腰背疼痛、弯腰屈膝困难、久站费力、身高变矮或驼背等症状。骨质疏松的基础治疗措施是补钙和维生素D。充足的钙是构建骨骼的原料，而维生素D则负责促进肠道对钙的吸收，二者协同确保骨骼矿化的基本需求得到满足。需注意每日钙摄入总量（包括饮食）不宜超过2000毫克，过量可能引发便秘或肾结石。另外，可使用金尔力鲑降钙素鼻喷雾剂，其活性成分鲑降钙素，可直接作用于破骨细胞，抑制其活性并减少骨吸收，减缓骨质流失速度，从而增加骨密度。同时，鲑降钙素治疗骨痛效果明显，具有双重镇痛作用：一方面通过抑制炎症组织生成前列腺素等致痛物质；另一方面通过调节神经细胞内钙离子浓度，升高β-内啡肽水平，激活中枢镇痛通路来缓解骨痛。同时鲑降钙素鼻喷雾剂通过鼻腔给药，起效快、不刺激肠胃、使用便利，且不影响糖尿病等慢性病患者用药，是绝经后女性及老年性骨质疏松患者的优选方案，尤其适用于合并急性骨痛或骨折高风险人群。临床实践中，鲑降钙素鼻喷雾剂常与钙剂、维生素D联合使用，既能促进血钙向骨组织沉积，增加骨骼对钙的吸收；又能抑制骨盐溶解，锁住钙流失，实现“补钙+固钙”的双重效果。需注意，药物要严格遵医嘱使用，用药期间需定期监测血钙水平及肾功能，避免与含镁制剂同服。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李宏 副主任医师北京大学第一医院

  2026-02-09 319次

• 骨质疏松要补什么
  骨质疏松症要多注意补钙和补充维生素C，因为骨质疏松症的基础治疗就是，要进行药物和食物补钙治疗。药物补钙主要是指平常要多吃钙片，或者是活性维生素D来达到补充钙的目的。而食物补钙指的是平常要多吃富含钙剂的食物，来达到补充钙质的目的。常见的富含钙剂的食物有鱼，蛋，奶，瘦肉，动物的内脏，樱桃，洋葱等这些食物都富含钙剂，另外要适当的补充维生素C，和其他的类型的维生素。因为多补充维生素，可以使得患者的抗氧化能力增强，在这样的情况下，也可以在一定程度上来缓解骨质疏松症病情的进展。
  语音时长 01:17”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-28 2430次

• 骨质疏松吃什么补
  骨质疏松吃一些钙片或者是维生素片来进行补充。骨质疏松的饮食通常是以含钙量丰富的食物为主，比如奶制品，但部分患者肠胃道缺乏乳酸、脱氢酶，食用牛奶后出现肠紧致，腹痛，可改善使用酸奶或者是豆浆，酸奶经发酵后对于肠胃的刺激较小。生活中可适当的补钙，但单纯的补钙效果是较差，可服用含维素D的钙片有利于钙质的吸收，需要服用抗骨质疏松的药物，此类药物种类较少，应该在专业医生的指导下服用。饮食对于骨质疏松并不明显，加钙牛奶中钙元素含量并不能满足骨质疏松病人对于钙剂的需求，药物补充治疗才是对骨质疏松病人最好的选择。骨质疏松的预防对于不同的人群并不相同，女性在青春期发育前两年，既在骨峰值达到最高前，当坚持体育锻炼，多照射日光浴，钙质补充，将骨峰值提高到最大值，为日后的预防骨质疏松做储备。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 13996次

• 骨质疏松补什么钙
  选择钙应该关注钙元素的含量，不同的钙元素其含有元素钙是不同的，常用的钙补充剂中葡萄糖酸钙含有9%的元素钙，碳酸钙的元素钙含量相对较高一些，可以达到40%，是目前使用最广泛，而且性价比比较高的钙补充剂。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-08 1902次

• 骨质疏松吃什么补
  骨质疏松的患者在日常饮食中多吃一些含钙量丰富的食物，比如可以多吃一些牛奶，鸡蛋，豆类，排骨等等，都是含钙量比较丰富的食物。同时要适当的补充维生素d，还要适当的多晒太阳，这些都有利于促进钙的吸收，有助于防止骨质疏松。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-24 2202次

• 骨质疏松吃什么补
  骨质疏松吃一些钙片或者是维生素片来进行补充。骨质疏松的饮食通常是以含钙量丰富的食物为主，比如奶制品，但部分患者肠胃道缺乏乳酸、脱氢酶，食用牛奶后出现肠紧致，腹痛，可改善使用酸奶或者是豆浆，酸奶经发酵后对于肠胃的刺激较小。生活中可适当的补钙，但单纯的补钙效果是较差，可服用含维素D的钙片有利于钙质的吸收
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-20 143次

• 骨质疏松怎么补
  骨质疏松可以通过吃食物和药物方法补，比如可以吃苹果、香蕉、鸡肉、牛肉、豆腐、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂、维D钙咀嚼片等。一、食物：1、苹果：骨质疏松属于一种代谢性疾病，患病后身体较为虚弱，生活中可以适量的吃苹果，能够为身体补充营养和能量。2、香蕉：其中含有丰富的维生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次