问高血压吃核桃好吗

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• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 37392次

• 高血压压差大好吗

  只要是诊断了高血压，压差大和压差小对于血压来说都是不好的。所以，压差越大实际上提示你血压越高，这种情况动脉硬化可能越严重。所以，压差大并不是血压好的一个标准，而是疗过程中遇到的一些情况。这个具体的情况需要到医院就诊治疗来判断，而不是自己来看是否为好坏。我们治疗的标准最少要求达标，就是140/90mmHg以下就是血压基本达标。目前从全世界范围内应该达到130/80以下才是我们控制好的一个标准，所以大家一定要到医院就诊治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6780次

• 高血压吃核桃好吗
  是的，高血压吃核桃比较好，核桃的功效和作用是比较多的，它没有明显的降压作用，但是不会升压，它主要包括以下几个方面：一、有利于大脑，核桃内含有大脑细胞新陈代谢所需要的营养物质，使大脑细胞活力饱满。二、具有养血补气的作用，感觉身体虚弱的亚健康人群建议吃一些。三、它有美容养颜的作用，其实很少有人注意到核桃的有这样的功效，这应该归功于核桃所含有大量的维生素e，使得皮肤有光泽头发黑亮，建议老年人可以每天用一定的核桃。四、抗衰老，核桃的很多地方都有万寿果的美誉，并且有保护心脏的作用。核桃还有清理血管中的胆固醇的物质，使血液净化的作用，有益于血管，并且有助于睡眠，解除疲劳。
  语音时长 1:27”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-13 3701次

• 高血压可以吃核桃
  高血压患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有磷，钙，铁，锌，胡萝卜素以及维生素a、维生素c、维生素e，具有很高的营养价值，是日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亚油酸甘油酯，使用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压以及动脉硬化患者。在平时的饮食当中，可以适当的吃一些。饮食的原则还是要做到低盐低脂，清淡饮食为主。
  语音时长 1:16”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 5974次

• 高血压可以吃核桃么
  病情分析：高血压的患者是可以适量吃核桃的，核桃具有健脑、益脑的作用。需要注意的是，核桃含油脂比较高，对于一些合并有高脂血症的患者来说，最好不要大量进食。高血压的患者需要注意要低盐饮食。不要进食高钠的食物。意见建议：建议高血压的患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，要有一个轻松愉快的心情，不要情绪激动及长期精神压力过大。要忌烟忌酒，遵医生的医嘱进行规范化的药物治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-16 1502次

• 高血压可以吃核桃吗
  高血压患者正常情况下不建议吃太多的核桃，因为这样会引起高血压的发生，需要积极的进行监测血压情况，如果出现持续性的血压增高，需要积极的进行降压的药物来进行治疗，才能达到很好的治疗和治愈的目的，饮食上不要吃辛辣有刺激性的食物。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-22 3201次

• 高血压吃核桃好吗
  核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，对心血管具有一定的保护作用。对于高血压患者而言，适量食用核桃是有好处的。核桃中的ω-3和ω-6脂肪酸有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。食用时仍需控制总量，因为核桃热量较高，过量摄入可能影响血
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-23 0次

• 高血压吃核桃好吗
  是的，高血压吃核桃比较好，核桃的功效和作用是比较多的，它没有明显的降压作用，但是不会升压，它主要包括以下几个方面：一、有利于大脑，核桃内含有大脑细胞新陈代谢所需要的营养物质，使大脑细胞活力饱满。二、具有养血补气的作用，感觉身体虚弱的亚健康人群建议吃一些。三、它有美容养颜的作用，其实很少有人注意到核桃
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 182次