问如何可以瘦身

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• 抽脂瘦身后如何护理

  抽脂瘦身手术，它是一个全身性的手术，做完了手术之后，患者有时候也行动不便。这时候患者千万不要一天到晚都躺在床上，也要进行适当的活动。在活动之前，一定要把塑身衣穿好，把塑身衣穿好之后，他一活动比如说做一些轻度的，比如说上下楼梯，或者是在屋里走动一下上上厕所，这时候随着他的活动，这些皮下的积血、积液，它能够顺着切口能够流出来，让伤口更快的愈合。但是也要注意伤口，患者不要活动过度的，比如说他出去干过重的家务，或者是到处旅游什么，这些都不是太适合的，会造成伤口感染什么这些发生。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-18 2638次

• 抽脂瘦身后如何预防后遗症

  抽脂瘦身手术之后，我们最重要的手术后一定要注意休息，休息好了，就不要再工作了，然后清淡饮食。很重要的一点，就是要把弹力套穿好。一般手术之前，我们就让他买他合适的这种弹力服，这种弹力服一定要压力均匀，然后好穿戴，比如说他上厕所的时候，不用反复穿脱弹力服，这样他这个会阴部有这种拉锁或者是搭扣，他可以方便解开。因为他每次穿脱的时候，是对组织的一种移位移动，然后就会造成这种伤口，出现愈合困难。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-18 1531次

• 产后如何瘦身最快
  对于产妇来说，首先要做到月子里面不要吃得太多，因为很多人在月子里面会进补，但是实际上在月子里面应当保持清淡的饮食，不能摄入过多的热量和脂肪，这样的话会导致肥胖的发生。另外的话要坚持母乳喂养，母乳喂养对于产后的减肥是非常好的，因为脂肪会转化成乳汁，有效的消耗掉母亲本身的身上的脂肪，有利于产后减肥的进行。另外的话，要适当的补充维生素，补充水分，然后控制自己的食欲。最重要的是产后的时候要进行及时的运动减肥，不能因为生产后就懒于减肥，懒于运动，要适当的增加自己的运动量，增大热量的消耗，比如说散步、健身操、瑜伽都是很好的减肥办法。另外的话，要保持良好的心态，不能够自暴自弃，要让自己的心态处于平衡的状态，只有这样多管齐下才能得到比较好的减肥效果，身体能够得到比较好的恢复。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-08 16324次

• 如何快速瘦身不吃药
  要快速瘦身，同时不吃药一般来说可以做两方面的工作：第一，饮食的控制。要注意控制每天饮食总量，包括饭量，菜量，零食的量和含有热量的饮料的量，同时要注意调整饮食结构，要避免吃高热量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要积极的参加体育锻炼，比如进行跑步，骑车，游泳等等，最好进行有氧运动。同时一定要注意讲究方式方法，要注意逐渐的加量，要根据个人身体状况选择合适的运动方式和运动量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身应该避免使用药物，很多的减肥药虽然可能有一定的治疗效果，但是也可能存在很大的副作用。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-26 6652次

• 如何可以瘦身
  瘦身一般通过少食,多动来实现，日常注意不要暴饮暴食，可以少食多餐，细嚼慢咽，有助于消化。想要快速达到瘦身的目的，可以选择进行吸脂手术，抽脂手术可以快速有效的减少身体的脂肪量，也改善局部脂肪堆积的现象，使爱美者快速拥有一个纤瘦的身材，并且手术的效果还可以长久的保持，术后也基本不会出现反弹的现象。注意为了减少肥胖后期反弹，必须注意饮食的管理，避免再吃一些油腻类的食物，可以多补充水果和蔬菜，促进肠胃蠕动。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 产后如何快速瘦身
  产后能够通过一些综合措施来快速的瘦身，在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期做运动，比如慢跑，游泳，爬山等，能够消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。还可以选择医疗美容整形技术，比如吸脂手术，吸走皮下多余的脂肪，排出体外，能够达到瘦身的效果，建议根据自己的情况进行选择。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 学生减肥如何瘦身
  学生减肥瘦身的方法一般有控制饮食、加强锻炼、冷冻溶脂、注射肉毒素、抽脂术等，如果学生属于未成年人，尽量不要选择医美项目，如果身体出现了不适症状，需要及时就医。1、控制饮食：平时需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，不要暴饮暴食，每餐可以吃八分饱，但是不要
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-06 0次

• 如何运动减肥瘦身最快
  运动减肥瘦身没有最快的方法，患者可以通过跳绳、游泳、跑步等运动来减肥瘦身。具体操作如下：1、跳绳：患者需要坚持每天持续跳绳20分钟以上，就有很好的减肥效果。跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动，持续锻炼20分钟以上，就会消耗比较多的脂肪，起到减肥作用。但偶尔一次锻炼，通常不能有效减轻体重，需要每天都坚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1294次