问哈密瓜吃了有什么好处

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• 孕妇能吃哈密瓜吗

  孕妇是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质。哈密瓜本身营养价值就非常丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾以及多种维生素，孕妇吃哈密瓜是很有好处的。但是一定要注意适量。哈密瓜质地较硬，属于不易消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。同时，众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事，如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 33328次

• 哈密瓜的功效与作用

  哈密瓜不但是口感好，香甜，而且它富含丰富的营养价值，包括糖分、纤维素，它还包括一些苹果酸、果胶的物质，当然也含有维生素A、B、C、尼克酸，还有一些微量元素等等。其中哈密瓜它铁的含量比其他的水果都高，而且它比鸡肉当中铁的含量也高，比牛奶当中更高出十七倍，所以它是很好的补铁一种水果。哈密瓜当中还有一个矿物质含量比较多，就是钾，所以对低钾的人，哈密瓜补益作用比较好。大家都知道钾对咱们的身体重要，它对保持正常的心率和血压，预防心律失常，也能够预防肌肉痉挛等等。如果是出汗比较多，或者是长期的进食不好腹泻，多吃一点哈密瓜对补这些电解质有效。中医认为这种甜瓜类的，它是比较偏寒的，对于解渴、利便、清热、止咳都有疗效。适合于肾病、胃病等等，特别是热性的一些疾病，包括咳嗽、咳痰、便秘都有效。但对脾胃虚寒的人，哈密瓜还不建议过多地食用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 122791次

• 吃哈密瓜有什么好处
  吃哈密瓜可以补充维生素以及水分，还可以适当的补充能量，但是哈密瓜糖分较多，可能会影响到血糖。哈密瓜是一种水果，维生素含量丰富，还富含水分，另外哈密瓜还含有糖分等，可以补充能量，适当的吃哈密瓜对于身体健康可能有一定帮助，但是，由于哈密瓜糖分含量相对较多，比较甜，所以对于糖尿病的患者，如果吃哈密瓜，可能会影响到血糖，因此一般不作为推荐。哈密瓜是一种食物，并非药物，所以如果有疾病的话，不建议吃哈密瓜进行治疗，仅可以作为辅助调理的措施。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2022-04-15 3095次

• 哈密瓜的热量
  哈密瓜的热量，每一百克有34大卡，所以它是一种低卡路里的水果，具有健康减肥的功效。哈密瓜是夏季的盛产水果，它既美味又低卡，是夏季减肥水果的首选。美味又低卡的哈密瓜还有大量的纤维素和维生素c，对于缓解便秘非常有效。哈密瓜能够帮助增加饱腹感，是减少卡路里摄入的最佳水果选择之一。除了哈密瓜，葡萄、柚子卡路里也非常低，还有丰富的营养；杨桃也属于低卡路里的水果；木瓜是非常理想的丰胸食品，卡路里的含量也非常的低；当然，柠檬的热量也非常低，除了有美白的功效外，减肥效果也很显著。夏季多吃哈密瓜、不但可以减肥，还能够促进胃肠的蠕动，缓解便秘，是一种非常好的水果。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-19 53829次

• 吃哈密瓜有什么好处
  病情分析：哈密瓜营养丰富，可以补充人体所需的维生素、蛋白质以及钾、钙、磷、铁等矿物质。意见建议：哈密瓜的铁含量高，可以预防缺铁性贫血，哈密瓜中含有丰富的维生素A，对预防夜盲症、缓解视疲劳、保护视力有一定的作用。哈密瓜中含有抗氧化物质，可以改善皮肤情况。哈密瓜还具有通便、利尿的作用。
  朱福民 主治医师朝阳市中心医院

  2019-04-03 6203次

• 哈密瓜吃了会胖吗
  哈密瓜中含有极少的脂肪，热量也很低，丰富的膳食纤维也能够帮助促进新陈代谢，所以，适量的食用哈密瓜并不会导致发胖。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3603次

• 女人吃哈密瓜有什么好处
  哈密瓜不仅口感清爽、甜美可口，对于女性而言，更是一种营养丰富的健康选择。经常食用哈密瓜，可以为女性带来多方面的益处。哈密瓜能够助力美容养颜。其含有的丰富维生素C和抗氧化物质，能有效减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持年轻态。同时，哈密瓜中的胡
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次

• 哈密瓜吃了上火吗
  哈密瓜吃了不会上火，但食用时仍需注意适量和个人体质差异。要明确的是，哈密瓜属于凉性水果，适量食用并不会导致上火。上火通常与体内热邪过多有关，而哈密瓜的性质正好与之相反，它能够帮助清热解暑，适合夏季消暑食用。然而，虽然哈密瓜本身不会引起上火，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次