问什么运动可以改善肩周炎

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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8720次

• 肩周炎的运动治疗方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫冻结肩，因此运动疗法，对它也是很有意义的，首先我们一定要明确诊断，到底是不是肩周炎，因为有些情况，他不是肩周炎，如果运动反而不好，就是这种情况。如果确诊了是肩周炎以后，那么运动主要有几个方式，第一就是主动运动，主动运动我们可以，像摸对侧的肩膀，还有爬墙，手抬高，还有就是后伸，用另一只手拽着患肢，进行向上拉伸，因为这时候患肢，往往它不能往后背，这是主动运动。第二种就是被动运动，就是如果你自己主动运动，没有这个狠心，或者你没有力气弄，让别人帮你拽，也是对侧的肩膀，还有高、向高，还有向后，这三个方向来被动，被别人拉伸也是可以的。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 7130次

• 什么运动可以改善肩周炎
  根据问题询问的情况分析，由于肩周炎疾病除了引起肩关节疼痛的症状以外，还会造成肩关节活动受限、功能障碍的临床症状。所以，在治疗上建议需要通过积极的肩关节运动疗法，来改善肩关节功能障碍的症状。具体的运动方式包括可以进行肩关节各个方向动作，或者做肩关节的钟摆运动，做肩关节的太极拳运动中的云手动作进行锻炼，类似于以肩关节为中心做上肢的画圈动作，并且需要循序渐进、日复一日的进行云手动作锻炼，逐渐地加大画圈动作的范围，就能逐渐改善肩关节的活动度。并且在进行运动疗法时，可以外用镇痛膏药，或者口服非甾体类消炎镇痛药物来配合治疗，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛症状，有利于进一步进行运动疗法，来改善肩周炎的疾病症状。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-02-27 1662次

• 什么运动可以治疗肩周炎
  对于肩周炎的患者，可以行患侧肢体爬墙运动，轻吊单杠的运动，以及患侧肢体回环的运动，都能够牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，使黏连挛缩的韧带关节囊松解开，病人肩关节部位的功能就会逐渐的恢复，肩关节周围疼痛的症状也会逐渐的减轻。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要积极的行肩关节部位的功能锻炼，锻炼期间如果有肩关节部位明显的疼痛，可以配合肩关节部位针灸，理疗，热敷以及口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-23 1877次

• 肩周炎做什么运动
  病情分析：肩周炎可以做以下运动，例如适当的抬起肩关节做旋转运动，适当的伸展肘关节促进肩关节活动。患有肩周炎，不要做一些剧烈运动例如举重，或者搬取重物。肩周炎是由于肩关节软组织损伤，或者肩关节骨折，以及肩关节着凉受潮引起的。会引起肩痛，关节肿胀活动不力。需做肩关节影像学检查，和体格检查，了解具体患病情况。意见建议：患有肩周炎在平时生活中，要定期就医做血尿常规检查，以及肩关节影像学检查，了解肩周炎的发病情况。正确使用吲哚美辛，双氯芬酸钠这类药物抗炎止痛治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-30 602次

• 牙龈萎缩做什么运动可以改善
  病情分析：牙龈萎缩通常经过按摩牙龈运动会起到一定程度的控制和改善，而其通过任何的体育活动都是无法起到预防和控制效果的。一般情况下牙龈萎缩分为病理性和生理性原因，如果过早的发生牙龈萎缩则需要警惕牙周炎的可能。意见建议：如果是牙周炎症导致的牙龈萎缩，则建议及时去医院的口腔科或者规范的口腔诊所进行全口洁治和龈上刮治治疗。平时需要注意口腔的卫生。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-07-21 1103次

• 肩周炎可以做运动吗
  肩周炎是以肩关节活动障碍为特征的一种疾病，主要由于肩部长期劳损导致，其病程具有自限性。肩周炎的治疗原则是止痛、功能锻炼、功能恢复，所以肩周炎的患者是可以运动的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么运动都可做，也并不是什么时候都可以做运动。在肩周炎的疼痛期，此时患者应该卧床休息，这个时候就严格禁止患者进
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2233次

• 运动可以改善肾虚吗
  运动通常可以改善肾虚，但是只可以起到辅助作用，必要时也可以在医生指导下结合其他方式治疗。肾虚的形成原因与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等多种因素相关，患病后会影响血气运行，身体失去濡养能引起头晕、记忆力下降、耳鸣等症状，也会出现女性月经不调、男性性功能下降。而适度的进行运动，比如跑步、跳绳等
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-06 0次