问哪些食物有利于保护血管

为你推荐

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 4132次

• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9294次

• 哪些食物有利于降血压
  充足的钾和钙有利于降低血压，钾和钙通常含在蔬菜、水果、奶制品中，每100克食物含量高于800mg以上的食物有麸皮、赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。奶和奶制品是钙的主要来源，其含钙量丰富，吸收率也高，每100ml的牛奶约含100mg左右的钙，有利于降低血压，奶同时是低钠食品，对降低血压有好处。补充维生素C，大剂量维生素C可使血液中的胆固醇氧化为胆酸排出体外，从而改善心脏功能和血液循环，有助于高血压的防治。
  语音时长 01:19”
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-07 3196次

• 有利于骨折愈合的食物
  对于骨折早期的病人，主要以易消化的食物为主，适当多吃高蛋白的食物，例如豆制品，奶制品，瘦肉以及鱼汤等食物，促进骨折端肿胀的消退和骨折端骨痂的生长。可以多吃一点含维生素，纤维素的新鲜水果蔬菜，促进骨折端坏死的吸收，也能够促进骨折端血运恢复，利于骨折愈合。这是因为骨折早期的病人会有明显的疼痛，疼痛引起胃肠道血管的收缩，从而引起腹胀，腹痛的情况。骨折的后期可以适当多吃一点含钙高的食物，比如豆制品，虾皮，奶制品这些食物可以促进骨痂的成熟，从而促进骨折端的愈合。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-12 2920次

• 哪些食物有利于降血压
  病情分析：有利于降低血压的食物包括月见草，罗布麻，芹菜，西蓝花，玉米须，木耳，洋葱等，还有一些新鲜的蔬菜水果，含有膳食纤维，也有助于血压控制。但是食物不能替代药物，如果发现血压升高，还是应该前往医院，通过服用正规的降压药物来治疗。意见建议：高血压患者可以通过自行监测血压确诊，也可以完善24小时动态心电图确诊，确诊后应完善肝肾功能，电解质，肾脏，肾动脉，肾上腺超声等指标。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-16 1402次

• 有利于修复疤痕的食物
  疤痕修复期间可以多吃富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶，能够加快疤痕的修复速度，也可以多吃富含维生素C的食物，可以预防疤痕部位留下黑色素。皮肤表面的疤痕是因为皮肤组织受到损伤造成，可以在医生的指导下涂抹淡化疤痕的药膏进行缓解，如果效果并不是很明显，也可以通过激光的方式进行去除，对于皮肤损伤比较小。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-25 803次

• 吃什么食物有利于保护卵巢
  一般没有吃食物有利于保护卵巢的说法，食物并不能起到治疗的作用。卵巢是女性重要的性腺，能够产生与排出卵子，对女性有着重要的意义，如果卵巢功能不好，吃食物并不能够起到保护的作用，因为食物不等于药物，没有治疗疾病的能力，只能够起到辅助的作用，而且临床上也没有吃食物能够保护卵巢的相关资料，所以身体出现不适，
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-04-17 0次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纤维的食物，如西瓜、梨子、火龙果，但是食物的作用有限，如果反复的出现便秘，需要及时就医，可以在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗。平时生活中可以多吃西瓜、梨子、火龙果等食物，有利于排便。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次