问吃粉条会发胖吗
病情描述:
吃粉条会发胖吗
答医生回答
病情分析:
吃粉条可能会导致发胖的症状。粉条是淀粉食物,另外粉条中有大量明矾,对身体没有什么好处,还会降低人的记忆力。患者平时在日常生活中要注意饮食,避免暴饮暴食的现象,饮食要多样化。合理搭配,多吃高维生素,高蛋白的食物,避免吃油腻辛辣,不易消化的食物,给胃肠增加负担。
意见建议:
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吃山药会发胖吗适度吃山药是不会发胖的,因为山药里边含有几种成分,一种是膳食纤维,如果进食到含有膳食纤维的山药,会增加肠道的蠕动,增加饱腹感,就可以减少脂肪的堆积,减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白,黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的,所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意,山药适度吃是不会发胖的,如果大量吃山药,山药里边的淀粉就会成为重要的热量,被体内吸收进而转化为脂肪,转化为糖,导致体重增高。所以,适度的吃山药对身体是有益处的,但是过度过量的吃山药,对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多,就会增加热量里边的过度的摄入,反而会引起身体发胖。01:18
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吃冰糖会发胖吗偶尔吃冰糖并不会发胖,但吃很多的冰糖就会发胖,其实对于胖来说,归根结底的原因就是因为热量的堆积,如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量,体重就会增加,脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分,对于人体来说如果摄入冰糖的热量,能被身体完美的消耗掉,如每天在炒菜时放了一块冰糖,吃饭时也特别注意进餐量,绝对不会超量,也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的,但如果换一种情况,很爱吃冰糖,所有的食物都需要用冰糖熬汁,做拔丝,此时每天摄入的总热量也超标了,冰糖吃的量也大了,此时冰糖对于体重就是不利的影响,就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大,但冰糖不能多吃,不能大量的吃。01:23
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吃饼干会发胖吗吃饼干是会发胖的,而且饼干的热量是很高的,对于一些苏打饼干热量也不低,对于饼干来说对身体是有好处的,可以适当的吃一点。而且在日常生活中,建议还是要以饼干和燕麦或者是牛奶一起吃,这样的营养会被双重吸收,一定不要担心发胖的原因。如果是在长身体的同时,发胖是很重要的,但是对于一些患者来说,吃饼干可能会导致一些并发症,例如:热闹过高可能会引起胃部的不适,建议患者一定要适量根据自己的体质选择合理的饮食。而且在平时的生活中,建议患者要进行运动;如果发胖,进行锻炼是非常关键的;建议患者一定要放松心情不要紧张;平时要以营养为主,养成良好的生活习惯才是重要的。语音时长 1:31”
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吃葡萄会发胖吗适量的吃葡萄是不会导致发胖的,并且还具有减肥、消脂的作用。但是,一次性过量的吃太多葡萄,会容易引起人发胖。过量食用葡萄确实容易让人发胖,比如在葡萄上季的时候,经常超量的食用葡萄,就容易导致葡萄当中的糖转化成脂肪堆积在体内。葡萄中热量较高,每100克葡萄中含有170千焦的热量,再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖,能够很快的被人体吸收,因此更容易转化成脂肪堆积在体内。因此,对于吃葡萄发胖么这个问题,是要看你吃葡萄是否食用的过量。为了防止吃葡萄发胖,每天食用葡萄的量不能超过50克。葡萄还具有补气血、生津液、舒筋活血、健脾开胃、利尿消肿等作用,建议适量食用。语音时长 1:30”
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吃雪糕会发胖吗病情分析:吃雪糕是很容易发胖的,雪糕的含糖量以及油脂类成分都是比较高的,所以雪糕的热量也就比较高,进食以后很容易导致热量摄入过多,从而引起脂肪堆积导致发胖。意见建议:对于体型肥胖或正在减肥的人士,不建议吃雪糕。如果患者有慢性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征等疾病,也不建议吃雪糕,因为吃了太凉的雪糕会刺激胃肠黏膜,引起疾病复发。
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吃黄豆会发胖吗病情分析:有一定的可能,但不会那么迅速,尽量清淡易消化饮食是最好的,不要某种食物经常或者反复吃的太多 ,而且黄豆吃多容易产气增加,导致肠胃不适,所以短期内不会因为吃黄豆造成发胖。意见建议:建议清淡温热饮食,黄豆不要吃太多,以蔬菜水果为主要的摄入物质,减少寒凉以及辛辣刺激,适当的运动,不要熬夜,有助于减肥或者延缓发胖。
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