问关节损伤如何饮食

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• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3001次

• 如何预防踝关节损伤

  一般来讲踝关节的损伤，多发生在运动过程中，所以在运动之前一定要先热身，很多人在运动之前都不热身，觉得热身太麻烦，还浪费时间。但是热身对人在运动时候，是很有帮助的，热身不仅可以让身体很快的适应，即将到来的运动，也可以避免身体各个关节的损伤，一般来说热身的时间是5到10分钟。其次在运动的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平，或湿滑的小路，这种小路很可能在运动的时候，不小心使我们绊倒或滑倒，导致踝关节的损伤。另外就是在运动之后，一定要做一些拉伸的动作，这样可以让踝关节周围的肌肉，特别是小腿的肌肉，得到一个很好的拉伸，从而避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2178次

• 膝关节韧带损伤如何饮食
  膝关节韧带损伤常常是由于严重的外伤引起的，尤其是膝关节严重的扭伤，严重的高处坠落以及交通事故都会导致膝关节韧带不同程度的损伤。膝关节韧带损伤之后会引起胃肠道的消化功能减退，胃肠道蠕动能力减慢并且消化液分泌也是减少的，所以这个时候的饮食一定要多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，要做到少量多餐，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些膳食纤维，保持大便通畅，为了促进韧带损伤的恢复可以吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等等。还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如牛蹄筋，羊蹄筋，猪蹄等等，对于膝关节韧带的损伤需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术处理。
  语音时长 01:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 1978次

• 肩关节损伤饮食
  肩关节损伤之后会引起局部明显的疼痛，肿胀以及功能障碍。肩关节损伤常常是急性外伤，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，摔倒之后肩关节着地，也会出现肩关节不同程度的损伤。肩关节损伤之后，患者需要积极的注意休息，这个时候患者的胃肠道的功能是比较弱，所以这个时候在饮食上一定要多吃一些容易消化的食物，最好清淡饮食，比如鸡蛋汤、面条等等，3-5天之后，患者的消化道功能恢复得比较好，要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等等，能够有效的增加营养，增强机体抵抗能力，有利于损伤组织的恢复。如果出现骨折，还要积极的多吃一些含有钙质比较丰富的食物的饮食，有利于促进骨折的恢复。当然饮食仅仅是一个方面，最主要的还是去完善检查，评估病情。如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
  语音时长 01:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-29 1935次

• 关节损伤如何锻炼
  关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行适当的固定4到6周的时间，如果保守治疗，需要积极的进行固定3-4周的时间。然后在拐杖的辅助下，逐渐的进行关节的屈伸功能锻炼，循序渐进避免暴力，先被动后主动，可以在使用活血的中药热敷烫洗之后进行。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1701次

• 关节损伤如何恢复
  病情分析：根据损伤程度，可保守治疗或手术治疗。费用不等，手术治疗有可能1万左右，具体费用要以当地医院为准。关节出现损伤，现要去医院拍X光检查，是否造成骨折。如果出现骨折，有针对性的可以石膏固定；如果没有出现骨折，可以口服消炎止痛的药物，这个费用就相对少一些。意见建议：建议具体情况，要以当地医院遵医嘱配合治疗。平常生活中，适当多休息，不可以剧烈运动。饮食上要增加营养。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2018-12-09 1903次

• 踝关节损伤如何护理
  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 390次

• 肩关节损伤如何恢复
  肩关节损伤如果症状轻，需要制动休息，口服消炎镇痛、活血化瘀的药物。如果伴有韧带的撕裂，可以考虑手术治疗，使用抗生素预防感染。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。建议患者平时要多休息，避免剧烈的活动，注意肩关节的保暖，多吃一些营养
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次