问外阴松弛怎么办
病情描述:
外阴松弛怎么办
答医生回答
病情分析:
外阴松弛与雌激素水平低有关系,可以多做肛门提升运动,反复的做,可以很好的锻炼骨盆肌肉,饮食上多吃豆制品,症状严重,如果影响到性生活,也可以做缩阴手术,使阴道紧致。
意见建议:
注意休息,不要着凉久坐,不要提重物,清淡饮食,忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。
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阴道松弛怎么办一、自我疗法。可以进行收肛提气的锻炼,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后,闭气,同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复一百次以上,通过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实有力,阴道松弛就可以不药而愈了,而国外的中断排尿训练,也可以提高阴道周围肌肉的张力,方法是小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时,忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。二、阴道紧缩术。如果上述方法都不能很好的解决阴道松弛时,可以考虑做一个阴道紧缩术,阴道紧缩术是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗阴道、膀胱及直肠膨出而设计的一种手术,阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。语音时长 1:39”
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