问糖尿病人可以吃板栗吗
病情描述:
糖尿病人可以吃板栗吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者是可以适当吃板栗的。板栗营养价值丰富,但是它的含糖量较高,糖尿病患者进食过多后会引起血糖的波动,导致血糖升高,所以要适量进食。
意见建议:
建议糖尿病的患者一定要严格糖尿病饮食及糖尿病运动。可以适当的进食一些粗粮,比如燕麦、荞麦等等。避免进食含糖量过高的食物及水果,比如甜品、葡萄等等。要在医生的指导下进行相关的降糖治疗,将血糖控制在合理范围,减少并发症的发生。
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糖尿病人可以吃果糖吗糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢,并且果糖的代谢并不依赖胰岛素,而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以,果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低,不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变;对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然,要选择纯度高的低聚果糖,如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆,还是会使病人的血糖值升高。并且,果糖也是含有热量的,也不能一味的过量的摄入。
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菠萝糖尿病人可以吃吗不建议食用。糖尿病人日常饮食应当控制糖分的摄入,而菠萝中含有丰富的果糖以及葡萄糖,容易被人体所吸收,能迅速导致体内的血糖水平升高,所以糖尿病人不宜食用菠萝,否则可能容易引起头晕、心悸、胸闷、眼花等高血糖反应。我们虽然提倡饮食方面要多吃水果,但是一旦有糖尿病,大家尽量选择没有糖分或者糖分比较低的水果,或者一些蔬菜来补充日常所需要的维生素。目前糖尿病的治疗以饮食控制、适量运动、药物治疗为主,所以忌嘴是比较重要的环节。所有的东西都是通过嘴巴吃进来,因此大家一定要严格控制自己的食物品种。
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糖尿病人可以吃板栗吗作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一,糖尿病的危害很大,对于它的治疗经过多年的循证医学证据等已经形成了比较规范的指南,不管是外国指南还是中国的防治指南都对大家提供了比较好的参考,近些年营养学会也提出了相应的糖尿病患者的膳食指南等等。这里面饮食治疗肯定是必须面对,必须规范不可回避的一个内容,饮食治疗里面对于食物的选择,种类的划分,升糖指数的评估都有比较详细的解答。板栗这样的一个在中国比较常见的食物,糖尿病人能不能吃,最好不要吃。因为板栗它有两个原因,一个是它的升糖指数很高,另一个板栗吃起来就很甜的,所以说,它的含糖量本身比较高,导致了它吃进去之后对于血糖的波动影响就会比较大,很容易造成血糖控制欠佳。同时,板栗对于消化系统它会有影响,容易造成消化系统的紊乱,引起消化不良,特别在糖尿病患者当中,因为本身就容易存在自主神经病变的情况,如果在吃板栗的话,可能就会加重病情,加重症状,从而影响生活质量。所以说病人最好不要吃,偶尔吃一两个肯定是可以的,但是最好是避免,这是为了自己的身体着想。语音时长 01:57”
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糖尿病人可以吃菠萝吗作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一,糖尿病的治疗对于患者也是很重要的,只有很合理的饮食控制,很规范的运动治疗,配合药物治疗,才能达到一个相对理想的血糖控制结局。其中,饮食治疗对于每个患者而言,都是不一样的,这是一个很个体化,很有针对性的治疗方案。饮食治疗里面,对于大家而言,最关键的就是什么东西能吃,什么东西不能吃。其中,水果对于大家而言是很纠结的,因为水果或多或少都会有一定的糖分,所以说,哪些水果是比较适合糖尿病人吃的?比如说草莓,樱桃,这些是很明确的低升糖指数的水果,是比较推荐患者食用的。而菠萝,它是属于一种中等升糖指数的食物,一般认为升糖指数超过70,就称为高升糖指数食物,而菠萝是66,因此菠萝是一个接近于高升糖指数的食物,它的本质还是属于中升糖指数的食物。因此,菠萝这个水果,它对患者的血糖波动还是有的,只是说没有荔枝、桂圆那样的水果影响这么大。因此,糖尿病病人是可以吃菠萝的,但是量一定要少才行,因为它已经很接近高升糖指数这样的范围了。语音时长 01:47”
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