问糖尿病能吃什么食物

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• 糖尿病什么食物不能吃

  糖尿病患者的饮食管理必不可少，有些人在刚出现血糖升高时，如果能够很好的科学管理饮食，加上适当的锻炼身体，甚至可以重新血糖回到正常范围。如果已经确诊为糖尿病，饮食管理就更为严格。举一点可操作的建议，糖尿病患者主要是限制碳水化合物类的主食，而蛋白质、维生素，以及含不饱和脂肪酸的食物，仍然是可以食用的。主食以米饭和馒头为例，建议每一餐的主食量不超过你的拳头或拳头三分之二大小。另外，碳水化合物的摄取要定量，不要喝太多粥类，如小米粥或大米粥。因为粥类吸收快，容易导致血压迅速提高，吸收完后，又容易出现低血糖的情况。严格来讲，糖尿病并没有绝对不能吃的东西，但是都不能多吃。如果血糖不稳定，就要尽量避免含糖量高、升糖指数高、血糖负荷高的食物。建议少食多餐，在控制总热量的基础上做到均衡营养。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 7372次

• 糖尿病能吃什么水果

  糖尿病人吃水果，一定要根据水果的升糖指数，什么叫升糖指数，就是升糖指数越高，往往水果含糖量越高，越容易导致血糖升高。一般情况下，升糖指数以50作为界限，50以下的叫低升糖指数，50到70的属于中度的升糖指数，70以上属于高度的升糖指数。我们选择水果一定先看看，它是属于哪一个类别的升糖指数，一定要选择低升糖指数的水果，就是低于50以下的。生活当中常见的水果，苹果、梨、桃、杏、李子，还有葡萄、樱桃，还有生的香蕉，这些升糖指数都不超过50，还有就是柚子，柚子的升糖指数也不超过50，这种不超过50的这种水果都可以选择。但不管怎么说，即便是升糖指数比较低的水果，我们去吃它也不能吃得过多，一定要控制量，因为吃得过多，仍然可以导致血糖的升高。因此在选择水果前，特别那种少见的水果，可以查一查相关的资料，就可以查到它的升糖指数。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 63933次

• 糖尿病不能吃什么食物
  首先，糖尿病人不能吃含大量单糖，如葡萄糖、蔗糖的食物，因为食物中含有大量的糖，直接影响血糖，使血糖升高，对病情非常不利，如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。其次，是一些高脂肪和高胆固醇的食物，例如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等，这些食物易使糖尿病人出现高脂血症，也是导致多种慢性并发症的基础，因此，必须严格限制胆固醇的摄入量，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 12237次

• 糖尿病不能吃什么食物
  糖尿病的患者，除了科学规范的治疗以外，饮食上的控制也是非常重要的。患有糖尿病的患者，首先不能吃一些太甜的食物，如奶油，蛋糕，甜点，另外一些糖果，这些食物含糖量比较高，如果吃得太多，有可能会引起血糖骤然升高，这样对于糖尿病的患者是非常不利的。除此之外，患有糖尿病的患者，不要吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏，蛋黄等，这些食物含有丰富的脂肪，有可能会引起血脂异常，有可能会引起动脉粥样硬化，从而加重心脑血管疾病发病的风险。另外患有糖尿病的患者尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。患有糖尿病的患者，要控制总热量的摄入，多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-05 6069次

• 糖尿病吃什么食物
  病情分析：糖尿病吃零食，可以吃黄瓜，西红柿，胡萝卜等，既是蔬菜也是水果，也可以喝鲜牛奶，酸奶。碳水化合物的含量均较低，对血糖没有太大的影响，可以放心食用。意见建议：在血糖控制平稳的时候，在两餐之间也可以适当的吃一些含糖量较少的水果，比如苹果，梨，柚子，草莓，猕猴桃等。但要控制总量，比如小的苹果可以吃一个，大的苹果，建议吃1/4到1/2左右。若是坚果类食物限制在50克以内。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 1601次

• 糖尿病吃什么食物最好
  病情分析：糖尿病的患者多进食富含植物纤维的食物比较好，但是也要注意均衡膳食，避免出现营养不良的情况。所以碳水化合物，蛋白质类的食物以及植物性的脂肪都可以吃。意见建议：除了饮食需要注意以外，糖尿病的运动治疗也是治疗的一部分，如果血糖不能控制达标，还需要加用口服降糖药物或者是胰岛素的治疗。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-23 3103次

• 糖尿病可以吃什么食物
  糖尿病患者一般可以吃小米粥、荞麦面条、南瓜、开心果、青苹果等食物，糖尿病患者身体出现异常症状，应及时就医。1、小米粥：小米粥中富含膳食纤维，其中的碳水化合物含量比较少，吃了之后并不会使体内的血糖水平大幅上升，适合糖尿病患者食用。2、荞麦面条：荞麦面条中富含膳食纤维，荞麦面条升糖指数并不高，糖尿病患者
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次

• 糖尿病吃什么食物最好
  并没有针对糖尿病患者吃的最好的食物，建议患者平时可以吃一些燕麦片、荞麦、无糖牛奶、鱼肉、黄瓜等食物。1、燕麦片：燕麦片当中富含粗纤维，有助于延缓食物吸收，对于降低餐后血糖高峰有辅助作用。2、荞麦：荞麦属于粗粮，其中富含镁、酪等矿物质，而且这
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-27 0次