问孕妇可以吃西番莲吗
病情描述:
孕妇可以吃西番莲吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃西番莲。西番莲含有丰富的还原糖、多种维生素以及钙、锌等微量元素,孕妇食用后可以促进新陈代谢,起到美容养颜的效果。
意见建议:
孕妇要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等,适量的增加优质蛋白的摄入量,多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等。保持心情愉悦,避免情绪波动过大,保证充足的休息,适量的进行运动,定期到医院进行产检。
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