问宝宝缺锌怎么补比较快

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• 宝宝缺锌的症状

  缺锌的症状有很多，家长们需要注意观察。宝宝缺锌的症状主要包括：1、成长缓慢：身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;2、味觉敏锐度下降诱发异食癖，乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等3、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽；4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，伤口长期不能愈合；5、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。锌偏低或缺锌应及时补锌。常见的补锌制剂有：葡萄糖酸锌等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 5662次

• 视疲劳怎么恢复比较快

  长时间用眼会出现视疲劳，比如眼睛酸涩胀痛，可以通过下面几个办法快速缓解。（1）马上休息眼睛5-10分钟。当眼睛感觉到酸涩或胀痛时，马上放下手中一切工作，闭眼休息5分钟，或远处眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾热敷。可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，消除视疲劳。或者把双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。（3）调节室内与电脑的屏幕光线。电脑与室内光线过强或过暗都会引发视疲劳，在使用电脑或手机时，尤其是晚上或天气不好时，尽量开一盏柔和的灯，把电脑以及手机屏幕光线调亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐剂”的眼药水来缓解症状，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分玻璃酸钠能锁住水分，滴到眼睛里可以起到润滑的作用，从而快速缓解眼睛干涩、发痒、酸胀等症状。需要注意的是，视疲劳并不是由眼部细菌感染导致的，常用的抗生素眼药水不仅无效，还会产生耐药性，不推荐使用。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-09 18890次

• 宝宝缺锌怎么补比较快
  预防小儿锌营养缺乏最简单的办法是强调母乳喂养，因为人的初乳中含有大量的锌，伴着月份的增长，母乳的锌含量也逐渐的减少，牛奶含锌虽然不亚于人乳，但吸收比较困难，这也是更显示人乳喂养的好处。婴儿不断的生长发育就需要丰富小儿的食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏，一般动物性食物，除脂肪和蛋白以外，锌的含量均比植物性的食物高，特别是海生的贝类，含量更丰富。在植物性食物中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微，植物性食物中锌的吸收率为10%到20%或更低，而动物性食物中锌的吸收率可达35%到40%，小儿若能吃全谷类坚果，肉类和海味，就能够获得足够的锌。
  语音时长 1:41”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-23 6589次

• 缺锌怎么补比较快
  如果缺锌的患者是儿童的话，可以对症的服用一些葡萄糖酸锌口服液来进行补充，也可以在日常的饮食生活当中多吃一些含锌量比较高的食物，像一些瘦肉、鱼、橘子、橙子、葡萄等。另外，水果当中苹果是含锌量最高的一个水果，可以每天给宝宝吃一块或者是吃一个苹果。平时适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。如果是大人缺锌的话，可以以食物补充为主，吃一些富含锌的食物，像豆皮、花生、核桃、动物的肝脏以及瘦肉等。平时注意也应该要多进行户外活动，晒晒太阳，也能够补充一些微量元素的吸收。也可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，这样的话能够补充锌、硒、还有蛋白质等，对于身体也有很大的好处。
  语音时长 01:25”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-06 10230次

• 宝宝缺锌怎么补
  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 2502次

• 缺锌怎么补
  要补锌，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，这是解决缺锌问题的基本原则，动物的内脏，瘦肉鱼肉以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入的充足。当摄入足量后，还要保证它的吸收，所以应该多吃些发酵食物，比如可以在吃米饭之外吃些面包馒头等面食。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3403次

• 宝宝缺铁和锌怎么补
  宝宝缺铁和锌可以通过饮食和药物补，但是在给宝宝服用药物时一定要遵从医嘱按照剂量服用。1、饮食：宝宝缺铁和锌如果宝宝在6个月以上，家长可以适当的给宝宝添加一些含铁和锌比较高的食物，比如鱼肉、西兰花、猪肝粉、豆制品等，都可以帮助宝宝补充身体所需要的铁和锌，但是在给宝宝吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-08 928次

• 宝宝缺铁和锌怎么补
  宝宝在成长过程中，缺铁和锌是常见的营养问题。为了确保宝宝的健康发育，家长需采取科学的方法来补充这两种微量元素。轻微缺乏时，食疗是首选方法。富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，而锌则多存在于猪肝、海产品及豆类中。家长可合理搭配这些食材，制作
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-27 0次