问腰椎间盘突出做什么训练

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• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 104855次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92555次

• 腰椎间盘突出怎么训练
  可以进行腰背肌的锻炼，比如飞燕式，但是需要等病情缓解，没有明显疼痛等不适症状后再进行。锻炼方法是取俯卧位，头部抬起，双前臂前伸，双下肢后伸，均离开床面，只有腹部与床面接触。建议让康复师制定个体化的详细的康复锻炼计划，循序渐进的增加锻炼量，避免锻炼过度及锻炼中受伤。平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，下地的时候可以佩戴腰椎支具以保护腰椎，平时要注意饮食加强营养。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-28 976次

• 腰椎间盘突出做什么检查
  腰椎间盘突出的患者去医院一般是选择拍片的检查或者是CT的检查，也可能需要做一些磁共振的检查或者是动脉彩超的检查。选择拍片的检查主要就是看一下有没有骨质增生，或者是腰椎的椎间隙有没有变窄等一些情况。而患者选择CT的检查相对来说看得是比较清楚的，如果有明显的突出在影像上表示能够显示的，如果有神经被压迫了，也是能够有提醒的作用的。去医院检查如果突出的情况非常轻，可以选择保守的治疗措施来治疗。对于突出非常严重的患者，一般是及时选择手术的治疗措施来治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 3135次

• 腰椎间盘突出怎么训练
  病情分析：腰椎间盘突出进行腰背肌功能训练，如五点支撑、平板支撑、小燕飞式，能够强健腰背部肌肉力量，增强脊柱稳定性，缓解腰椎间盘压力，缓解疼痛症状。也可以适当进行腰部负荷较小的运动，如游泳、太极拳等，增强体质。意见建议：腰椎间盘突出急性期应卧床休息，症状缓解后再进行锻炼。平时应注意休息，做好保暖，避免腰腿受凉，避免剧烈运动，过度劳累。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-26 601次

• 腰椎间盘突出做什么检查
  腰椎间盘突出，如果没有明显的症状做的检查主要还是腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振检查等等。如果椎间盘突出已经引起了一些腰疼腿疼的症状，需要积极的完善腰椎核磁共振以及腰椎间盘ct检查，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 2201次

• 腰椎间盘突出做什么检查
  腰椎间盘突出做腰椎X线、腰椎CT等检查。腰椎间盘突出是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。其主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 159次

• 腰椎间盘突出做什么检查
  腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，其检查方法多样，主要包括体格检查、影像学检查及特殊检查。为确保准确诊断，患者应在医生指导下选择合适的检查项目。一、体格检查体格检查是初步判断腰椎间盘突出的重要步骤。医生会观察患者的站立姿势、行走步态，检查腰部肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次