问正常人怎样预防便秘

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• 正常人怎样预防脑出血

  正常情况下，如果病人没有高血压，没有其他的基础病，又没有发育不良，脑动脉系统里没有畸形，没有烟雾病，没有什么动脉瘤等等，这样的病人是不会发生脑出血的。所谓脑出血的发生，一定他有他病理基础，比如说大脑血管的发育不良，有动静脉畸形，有动脉瘤，病人又有高血压等基础病。那么血管受到损害，在一个强烈的，突然的刺激的情况下，情绪波动、疲劳过度，或者是出现了血压的急速的升高。那个动脉瘤破裂、血管的破裂、畸形的发育不良的破裂出现了以后。临床上的三偏征，这才叫脑出血，所以完全正常的，没有这些基础病的病人，没有这样的病理基础，他就不会发生脑出血。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 10634次

• 正常人吃伟哥会怎样

  正常人如果性功能正常，只是想让自己的能力得以提升，提升性生活的质量是可以吃伟哥的。伟哥能让男性生殖器官长时间处于充血的状态，让其保持足够的硬度，在性生活中不易中途疲软，不过如果没有勃起功能障碍的疾病，建议不要吃伟哥，更不能依赖伟哥使自己保持强大的性能力。因为伟哥毕竟是药物，凡是药物总会有一些副作用，严重时可危害到人体的健康，比较多见的异常情况是诱发阴茎的异常勃起。如果习惯了伟哥，在不吃伟哥的时候就会感觉到性能力不足，不能顺利进行性生活，必须得吃伟哥才行，说明对伟哥有依赖了，综上所述正常人建议不要经常吃伟哥。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-05 29827次

• 正常人怎样预防便秘
  正常人想预防便秘，平时要注意饮食调理，要养成良好的饮食习惯，要多喝水，可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便。还可以喝点酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。平时要注意饮食清淡，低盐低脂，不要吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，油炸类的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食。平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽，还可以做提肛运动，有助于促进胃肠蠕动促进消化，促进排便，平时还要养成定时排便的习惯。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-21 1529次

• 正常人如何有效预防便秘
  便秘是现代人面临的一个比较常见的问题，想要预防便秘，要从生活饮食上进行调理，饮食上要注意尽量的多吃一些富含有丰富的纤维素和油酸的食物，比如说是香蕉、苹果、核桃、芝麻、杏仁等都是可以的。另外，可以喝一些益生菌的酸奶，调节肠道的菌群，预防便秘。第一，不吃辛辣刺激油腻的食物，维持肠道菌群的稳定。第二方法，是一定要养成很好的排便习惯，每天早上定时去厕所蹲一蹲，养成一个规律，第三，一定不能长期坐在那儿不动，因为适当的体育锻炼可以增加胃肠道的蠕动，从而达到预防便秘的功效，第四，如果养生意识比较重的，还可以通过拔罐、艾灸的方法来进行预防。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 1539次

• 正常人怎样预防甲亢
  病情分析：正常人预防甲亢首先需要注意避免精神刺激或创伤，并且养成良好的生活饮食习惯。此外还需要避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物，注意适当补充水分和钾盐，多食水果，戒烟限酒等。意见建议：建议甲亢患者尤其是发病初期的，一定要尽早去医院接受相关检查和治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。对于正在接受药物治疗的甲亢患者，需要定期去医院监测肝肾功能，有异常情况时尽早更换药物或者调整药物剂量。日常生活中甲亢患者需要注意规律作息，规律清淡饮食，低碘饮食等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-24 701次

• 正常人如何有效预防便秘
  1.注意调节饮食，以清淡为主，避免过食辛辣味厚或饮酒无度，也不可过食生冷寒凉，多吃粗粮果蔬，多喝水。2.避免少坐少动，养成定时排便习惯，避免精神刺激，保持心情愉快。3.适当运动，增强体质。4.对年老体迈者，防止用力过度，引发痔疮，便血，甚至中风，真心痛等病症。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-17 1601次

• 正常人怎样预防血管狭窄
  预防血管狭窄，可以通过控制饮食、适当运动、药物等方法预防。1、控制饮食：高盐、高脂的饮食可能会引起高凝的状态，导致血液粘稠度增加、血压增高，容易形成斑块的情况。而高脂饮食还容易导致内皮功能紊乱，诱发心脑血管的情况。因此，预防血管狭窄的发生，日常的饮食一定要清淡、低脂、低盐。2、适当运动：血流缓慢也可
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 234次

• 正常人怎样预防脑出血
  1、养成健康的生活习惯，早睡早起，吃饭规律，少吃油盐，戒烟戒酒，适当锻炼；2、避免过度剧烈的运动、避免饮用过多浓茶、咖啡等；3、保持心情愉悦，避免暴怒、忧虑、过喜等情绪波动。正常人要定期测量血压，定期体检，排除高血压的危险因素，避免烟酒，适
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-09-10 0次