失眠的人能治好吗

女, 56岁

2019-10-15 1622次

病情描述:

失眠的人能治好吗

医生回答

病情分析:

失眠是可以治好的,慢性疾病引起的失眠,只要去除原发疾病,失眠症状就可以消除。对于精神压力大,神经衰弱与情绪焦虑紧张因素引起的失眠,可以通过心理治疗,中药调理,艾灸,适当的体育锻炼,来缓解失眠的症状。

意见建议:

睡前不要做剧烈运动,睡前适当用艾叶泡脚,喝杯纯牛奶,睡前不要吃得过饱。多吃一些水煮清淡清淡的食物,少吃煎炸烧烤食物。

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