问运动气血虚可以好点吗？

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• 产后气血虚怎么调理？

  产妇在分娩之后，大多处于气血虚弱的状态，需要多休息，多吃些营养滋补的食物，红豆、红枣、牛肉、乌鸡等食物都是产妇饮食调理上不错的补血食物，可以适当多吃些。当然了，除了饮食上多吃补血的食物之外，有的产妇也是需要服用一些补血益气的药物来帮助调理的。比如产后出现乏力、腹痛等症状的女性，除了气血虚弱之外，还可能兼有瘀症，这时可以服用一些中成药来调理。补血益气的中成药有很多，例如补血益母丸这类中成药，能够补益气血、祛瘀生新，并且帮助调理因血瘀导致的腹痛症状，促进恶露排出，有助于子宫修复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 19931次

• 气血虚血瘀如何调理

  气血虚、气血瘀，一个虚证一个实证。出现的症状也有很大的不同，需要辨证治疗。气血虚会出现少气懒言、面色白、月经量少、色淡等症状。而血瘀会出现固定的刺痛、肿块、月经色暗等症状。中医认为肝藏血，脾统血，肝郁容易出现血瘀，脾虚容易出现血虚。所以，对于气血虚、血瘀需要通过调理肝脾等脏腑来改善。对于气血虚的患者，在日常生活中可以吃阿胶、大枣、枸杞等食物补益气血，还要注意休息，不要熬夜。对于血瘀的患者，可以服用西红花来活血化瘀，在临床上常用中成药进行调理，比如广誉远定坤丹，里面有红参、当归、川芎补气行血，并有西红花、三七、鸡血藤膏可以活血化瘀，可以治疗因虚、因瘀、气结、积冷出现的病证，全面综合调理女性身体。同时，气血虚的患者在平时，应该适当的锻炼，增强体质。血瘀的患者在平时一定要注意保持心情舒畅，以免肝气郁结加重病情。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 5421次

• 气血虚头晕吗
  在临床上对于气血亏虚的患者，通常会出现头晕头痛，出汗，全身无力等症状。这时患者可以口服一些补益气血的药物，推荐复方阿胶浆口服，复方阿胶浆具有补气养血的作用，用于气血两虚，头部感觉眩晕，心中悸动以及睡眠不佳，食欲不振，贫血等疾病。对于脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多的患者要慎用，感冒的患者尽量不要服用。另外患者饮食上要注意清淡，忌食生冷性凉，油腻肥厚、辛辣的食物。另外要完善血常规，血压，头颅的CT等相关的检查。
  语音时长 01:18”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-01-13 4963次

• 气血虚会失眠吗
  失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病，它的主要临床表现是睡眠时间和深度的不足，气血虚是会导致失眠的。在我国明代李中梓的医著中，就曾经提出过导致失眠的原因，主要有五大类，其中就包括了气虚和阴虚血少，无论是气虚还是血虚，都可以导致心失所养，从而引起失眠，这一类的失眠临床表现为失眠，并伴有神疲懒言、心悸健忘等虚证，在中医的治疗上以补益为法，常选用的方剂有归脾汤、天王补心丹等方剂。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-10-10 6904次

• 气血虚咋办
  病情分析：气血虚，可以吃补中益气丸调理身体。如果气血虚引起患者头晕眼花的，需要服用归脾丸。如果导致月经周期异常，经血量变少可以适当吃八珍益母丸治疗。气血虚一般是由于身体过度劳累引起。意见建议：气血虚的患者建议在饮食中适当多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛奶鸡蛋，还可以吃大红枣、枸杞、山药等补肾益气的食物。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-27 1102次

• 气血虚头晕吗
  病情分析：气血虚会头晕，患者要及时到正规医院就诊，在医生指导服用药物进行调理，常用的药物有八珍汤，四君子汤，四物汤等。意见建议：建议平时要养成良好的生活习惯，坚持户外运动，增强体质。不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，适当补充营养。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-12 1705次

• 气血虚是运动还是静养
  气血虚是中医常见的一种证候，主要表现为疲乏无力、面色苍白、心悸失眠等症状。对于气血虚的患者来说，适量的运动与合理的静养都是必要的，关键在于找到二者之间的平衡。首先，适量的运动能够促进血液循环，增强身体机能，有助于改善气血虚的状况。患者可以选
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-07-03 0次

• 气血虚可以吃榴莲吗
  气血虚通常可以吃榴莲，但要适量食用，不可过量。榴莲是一种普通的水果，虽没有特别的药用功效，但具有一定的营养价值。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，能为气血虚的人提供能量。其中的维生素如维生素C、维生素B族等，以及矿物质如钾、镁等，对维持身体正常生理功能有一定帮助。对于气血虚的人，适当摄入这些营养物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-13 0次