问产后腰酸怎么办

为你推荐

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 39628次

• 产后便秘怎么办？

  产后便秘主要从以下几个方面去解决：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，加强产后锻炼，坚持做产后保健操，养成定时大便的习惯，如果便秘严重可以遵医嘱慎重服用一些副作用小，作用缓和的缓泻药物。产后便秘可能会诱发精神紧张、焦虑不安，甚至抑郁症，还会导致胃肠功能紊乱，以至于影响乳汁质量。产后体质虚弱，对于便秘首先推荐饮食调整，可以喝一些蜂蜜水，多补充水分，多吃香蕉、火龙果，苹果，通便效果都是非常好的。如果效果不明显，也可以遵医嘱用一些温和的缓泻剂，不能擅自使用含有大黄类成分的这种骏猛的泻下药。常见的缓泻剂有乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1278次

• 后腰酸怎么办
  后腰酸常见的原因有两种。一种是腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。腰椎因为长期反复受压以后，腰椎间盘突出压迫一侧神经根而引起腰椎间盘突出的腰酸痛症状。劳累以后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。其次，后腰酸可能与输尿管结石发作有关。输尿管结石发作常常伴有排尿困难，尿痛，尿频等症状。可以行泌尿系B超或泌尿系CT明确。
  语音时长 01:23”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-06 4741次

• 后腰酸痛怎么办
  对于后腰酸痛，很多种原因引起，在治疗时应该先确定酸痛的原因再决定治疗方法。引起后腰酸痛的原因有很多，临床当中比较常见的是腰椎间盘突出症，多种原因导致的腰椎间盘突出，会使椎管内的压力产生变化，通过椎神经会反射到腰部引起后腰的酸痛，如果是在劳累受凉之后，疼痛会更加的明显。另外后腰酸痛也可能是腰肌劳损，长时间坐立长时间重复某一动作，以及长时间过度劳累，都容易使后腰部的肌肉纤维反复受到牵拉。局部充血水肿形成无菌性炎症，时间长就会导致肌肉纤维的慢性损伤，也会引起后腰酸疼，局部形成的滑膜炎以及无菌性炎症。这些疾病也会引起后腰酸痛，过多地使用空调风扇以及睡的床比较软，也容易导致局部的无菌炎症反应。局部内环境产生变化，出现后腰酸疼，后腰酸痛也有可能是内脏疾病，比如肾脏输尿管的肿瘤结石等。
  语音时长 1:50”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 7793次

• 产后腰酸怎么办
  产后宝妈妈一般都会出现不同程度的腰酸腰痛。建议要注意休息，避免受凉，可以用理疗灯或者维康灯烤电，每天2次，每次20到30分钟，促进血液循环，缓解症状。同时可以适当的按摩，产后要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-09 2603次

• 剖腹产后腰酸怎么办
  病情分析：剖腹产后腰酸可以对局部位进行按摩，用热敷的方法缓解，也可以烤电，不要过度劳累，不要着凉，症状严重去医院拍片和B超检查，排除腰椎疾病或是炎症引起的。意见建议：产后注意休息，饮食增加营养，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，一个月之内不要盆浴，禁止性生活，二年禁孕。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-18 2302次

• 产后腰酸怎么办
  产后腰酸可以通过多种方式缓解。要注意休息，避免长时间弯腰或站立，坐着的时候在腰部垫个软垫子。平时可以适当活动腰部，像轻轻扭转腰部来放松肌肉。也可以让家人帮忙按摩腰部，从下往上轻轻揉捏。热敷也很有效，用热毛巾敷在腰部，能促进血液循环。如果是缺钙引起的腰酸，可适当多吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品等。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 产后腰酸背痛怎么办
  产后腰酸背痛可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、过度劳累：如果在生产过后做了重体力的劳动或者经常抱孩子，就会导致背部肌肉长期处于紧绷状态，出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、缺钙：如果
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次