问膝盖肿痛怎么缓解

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• 关节肿痛怎么缓解

  关节肿痛，其实最常见的原因，是因为关节的老化，骨性关节炎，然后里面的软骨有退变，软骨下骨有一些增生等等。关节滑膜发生了一些无菌性的炎症，导致了分泌的关节液增多，吸收的新陈代谢的产物减少，这种动态平衡被打破了。因此出现了一些肿痛，至于怎么治疗或者缓解。首先，如果是负重关节，一定要减轻体重，减轻体重以后，关节的负荷减轻以后，这种退变老化的症状，会减轻一些。第二，平时要注意不要太劳累，爬楼、爬山、深蹲、坐矮板凳、骑自行车等等这些动作，都要减少去做。第三，注意保暖不能受凉，因为我们的关节，是喜温不喜凉，喜干燥不喜潮湿。因此你要在日常生活中，避免受凉受潮这些因素，可以很好的来缓解关节的肿痛。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 8696次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17296次

• 膝盖肿痛怎么缓解
  首先就是休息来进行缓解，平时尽量减少活动，特别是爬楼梯，爬山之类的，是非常的伤膝盖的。另外可以进行冰敷，冰敷可以减轻疼痛，冰敷可以使用冰袋，冰冻矿泉水，冰敷时应该用毛巾包着冰袋，避免温度过低而造成冻伤，疼痛第一天的每小时冰敷一次，每次持续十五分钟，随后几天保持每天四次的频率。另外就是使用护膝，使用护膝可以有效的保护和辅助膝关节的运动，买护膝前一定要咨询骨科医生，看看有没有什么好的推荐，就是如果疼痛严重可以使用止痛药，如布洛芬等具有消炎止痛的作用的药物，另外就是可以外用红花油，内服三七片等等。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3803次

• 眼袋肿痛怎么缓解
  在当代社会，大多数患者都会经常面对巨大的精神压力、工作压力等等。而且还会经常的熬夜，这些都是引起眼袋肿痛的主要原因。睡眠是身体的根本，因为在睡眠过程中，身体会处于一个自我修复和自我调节的状态下。一旦睡眠不足或是睡不好引起的不准，不仅使眼袋发胀，还会有头昏脑胀的问题。出现了这种情况，患者可以去市面上买一些防水眼袋，戴上眼袋的方式来进行缓解。买上眼袋之后，放在冰箱里冻半个小时，随后戴在眼睛上，可以缓解眼皮肿胀的现象。出现疼痛以后，很多患者都习惯性的用手去揉它，这种方法是非常不正确的，这样做的话会导致眼睛以及眼周皮肤受到损伤。患者在平时的生活中，也要注意休息，通过休息来改善眼袋疼痛的问题。比如说眺望远方或者是观看一些绿色的植物。绿色在视觉上可以让人赏心悦目，对眼睛会比较好。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7083次

• 鼻翼肿痛怎么缓解
  首先应该明确导致鼻翼肿痛的原因，积极治疗原发病。如果有红肿等炎症感染的初期表现，可以使用雷夫奴尔溶液冷湿敷的方法，同时要禁止抓揉局部，保持局部卫生，预防感染加重，也要忌食辛辣刺激性食物，避免过度热水刺激。
  周杨 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-11-29 4204次

• 牙齿肿痛怎么缓解
  病情分析：引起牙龈肿痛的原因有多种，如牙龈炎，牙周炎，智齿冠周炎，牙外伤等都会引起牙龈肿痛。意见建议：上火引起的牙龈肿痛。可以口服一些消炎药和清热解毒的药物。如：牛黄解毒片、金银花颗粒、甲硝唑等。智齿冠周炎，建议患者去医院进行拔除。如果是牙周炎引起的牙龈肿痛，就要及时去医院进行治疗，做龈上洁治，和跟下刮治术等。患者在日常生活中，一定要保持口腔卫生。在饮食上要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-02-28 1703次

• 膝盖扭伤肿痛
  膝盖出现有伤的情况，属于严重的关节扭伤的现象，出现膝盖扭伤后，可以先用固定夹板将其固定，同时不要随意走动，也不要对扭伤部位进行按摩，以免加重关节损伤的情况。出现膝盖损伤的情况后，应用冰袋或者是用毛巾包裹冰块敷在患处，这样有利于消除疼痛，减轻肿胀的情况发生，并注意抬高患肢，最好是高过于心脏，这样有利于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 101次

• 乳头肿痛怎么缓解
  乳房疼痛的原因有很多。临时乳房疼痛在不同时间引起女性的生理变化，医学上称为“生理性乳房疼痛”。结合你的描述，对于有乳头肿胀的女性，一般认为是由乳腺增生引起的，所以建议你做乳房超声检查和乳房X光检查以清除它。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 12082次