问老人高血压睡眠不足怎么办

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• 睡眠不足会导致高血压吗

  睡眠不足和高血压，并没有直接的关系。也就是说，睡眠不足并不会直接导致高血压，但是二者又有明显而密切的联系。对于高血压患者，如果要是睡眠不足，会让他的血压更不好控制，血压更加容易波动。那么对于高血压的患者，如果出现了睡眠不足，或者睡眠障碍，一定要进行调理，把自己的睡眠调理好。调理包括各种的方式，必要的时候可以用一定的助睡眠的药物，各种中药或者是西药。那么睡眠不足，不是高血压的一个必然的因素，但是对高血压的患者，如果有睡眠不足，是他血压控制不好的一个重要的因素。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 9690次

• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 5953次

• 高血压睡眠不足
  得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足，因为高血压的患者容易血压不稳定，产生头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力，严重者意识不清、抽搐等症状，这些都可导致睡眠不足。相反睡眠不足也会引起高血压，经常熬夜会影响血压，夜晚睡眠时交感神经兴奋性下降，生长激素下降，受损的细胞难以得到修复，经常熬夜是休养生息的神经内分泌调节失调，胰岛素抵抗诱发的高血压就会随之而来，所以说睡眠不足会引起高血压，而高血压又会导致睡眠不足。
  语音时长 1:40”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3760次

• 睡眠不足引起高血压
  超时工作的人员和高血压的发生率随着工作时间的增长而增高，现在生活中很多人都喜欢过夜生活，生活过得多姿多彩，但是这多姿多彩的生活往往会有一些不良的生活习惯和饮食习惯，这都可能会造成高血压升高，尤其是饮食对高血压，冠心病，中风的发展都有重要影响。而熬夜更会影响血压，夜晚睡眠时交感神经兴奋性下降，生长激素下降，受损的细胞得以修复。经常熬夜使休养生息的神经内分泌调节失调，胰岛素抵抗诱发的高血压随之而来，所以说睡眠不足是会引起高血压的。
  语音时长 1:32”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 5535次

• 睡眠不足会高血压吗
  长期的睡眠不足也会引起血压增高的可能性，发生这种情况需要注意些休息，保证足够的睡眠，合理的安排时间才能达到很好的效果，应该定期进行检查血压情况，如果出现高血压应该进行药物治疗，进行降压，才能达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 2503次

• 睡眠不足怎么办
  考虑是由于精神因素引起，在睡前可以吃一些安神助眠的食物，比如酸杏仁百合莲子粥，喝一杯热牛奶等具有安神的作用，白天可以做一些适当的运动，睡前要避免喝咖啡茶等使人兴奋的饮品，提高睡眠的质量也可以采用中药来调理。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2503次

• 高血压导致睡眠不足
  据科学研究认为睡眠小于六个小时每晚能够导致血压升高，睡眠不足五个小时每晚可有较高的风险患高血压或者使已经有高血压的患者恶化，集中睡眠帮助调节血压，调节荷尔蒙以及帮助神经系统维持健康。随着时间的推移，缺乏睡眠会伤害身体调节能力的应激激素，睡眠不足可以导致高血压，相反得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 512次

• 睡眠不足怎么办
  睡眠不足可能与作息不规律、睡眠环境嘈杂、神经衰弱、抑郁症、焦虑症的原因有关，可以通过调整作息、改善环境、口服药物、心理治疗等方法改善。1、作息不规律：如果在日常生活中作息时间不规律，经常熬夜，有可能会导致睡眠不足，应当改正不良的作息习惯，合理规划睡眠时间，能够改善症状。2、睡眠环境嘈杂：如果生活的环
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次