问怎么跑步才不成x型腿

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• 儿童X型腿怎么矫正

  对于儿童X型腿的矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等，同时需要注意儿童不要过早学走路。如果是患有佝偻病儿童出现X型腿，主要是由于缺乏维生素D导致的，应当及时补充维生素D或通过晒太阳促进钙的吸收。如果是患有骨性畸形的儿童出现X形腿，可以通过手术截骨加内固定矫形方法，可以马上恢复正常的肢体及外观。如果是轻度膝外翻畸形的儿童，可以通过保守治疗，主要进行牵引、使用夹板固定并且使用带捆绑在一起，都可以起到一定的矫形效果。如果治疗效果不明显，则需要通过手术进行治疗。因此建议在日常生活中，应多给孩子吃含钙类的食物，多吃些鸡蛋、牛奶、酸奶，经常给儿童熬些骨头汤，多晒太阳，对儿童的恢复和预防都有一定的帮助。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 6054次

• O型腿和X型腿怎么治

  患者如果年龄特别小的，比如在7岁或者8岁之前，人出生以后自然地有一个从O型腿到X型腿，然后回到中立位这样变化的过程，所以在非常小的时候是不用处理的。如果在成年以后，腿的形状如果是呈现O型腿和X型腿的时候，我们首先会建议您到比较专业的医院去做一些检查。最主要检查是拍摄下肢力线的X光片，然后我们会给你做一些测量。当我们大夫认为您偏离已经到了必须要解决的程度，对关节将来的生存，对功能会产生影响的时候，我们会建议做矫正的手术。矫正手术主要就是指截骨手术，简单的来讲，把骨头重新截开，然后把它重新放到正常的位置上，然后再固定。等骨头愈合以后，您就是完全正常的人了。

  

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  吴坚 副主任医师北京积水潭医院

  2019-02-28 5219次

• 怎么才算x型腿
  一般要进行相关的体格检查，以及相关的影像学检查，这样才能够判断患者是否出现x型腿的情况。进行体格检查时，一般患者的双下肢伸直，或者是站立，可以让患者的膝部相靠拢，可以观察到患者的两足内踝分离，不能并拢，这种情况可以判断患者出现x型腿的情况。有的患者进行x片检查，可以观察到患者骨骺状态，以及骨质的密度，还可以测量患者畸形的部位，以及畸形的角度，进行综合分析，可以判断患者是否出现X型腿的情况。还要分析患者出现x型腿他的病因，这样才能够根据患者的病因，以及他的畸形严重程度，采取保守治疗，或者是手术治疗。
  语音时长 01:21”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-19 1384次

• X型腿可以跑步吗
  在病人出现X型腿畸形情况以后，最好不要跑步。因为在跑步的过程中，身体的重量就会压于膝关节部位，膝关节部位就会负担增加。本身X型腿发生以后，就会出现膝关节内部内外侧间隙受力不均匀的情况。如果说跑步就会导致膝关节内外侧间隙竖立不均匀情况增加，导致异常的摩擦，很容易引发膝关节过早的退变，引起骨性关节炎，或者是出现创伤性关节炎，将严重影响膝关节部位正常的屈伸和受力的活动。所以在病人出现X型腿畸形情况以后，一定要减轻膝关节部位受力，以免发生关节炎，影响膝关节部位的功能。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-03 3322次

• x型腿可以跑步么
  病情分析：X型腿应该是可以跑步的。轻度的x型腿膝关节畸形其实并不严重，也没有明显的疼痛症状，走路下蹲、屈伸活动都是正常的，跑步并不影响。严重的x型腿进展到后期两侧，膝关节间隙明显不对称，膝关节呈明显外翻畸形会有疼痛症状，这个时候就不建议患者进行跑步了。意见建议：要减少剧烈运动，减少负重，减少膝关节的磨损，可以进一步采取手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-30 2103次

• 跑步会矫正x型腿吗
  病情分析：X型腿是指双下肢并列时，双侧膝关节内侧可以并拢，而踝关节不能靠在一起，下肢呈现x型。意见建议：跑步并不能纠正x型腿，因婴幼儿的x型腿可以使用支具或者石膏外固定来纠正，配合按摩以及手法整复，效果比较良好。成年人的x型腿，用支具固定效果不好，严重畸形的考虑需要手术截骨矫形。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-06-07 1203次

• X型腿可以跑步吗
  X型腿可以跑步的。不过需要注意运动要适度，保持良好的坐姿、站姿、走姿、睡姿，注意补充钙与维生素。X型腿也称作膝外翻，引起膝外翻主要的原因是先天性发育异常，其次包括缺钙、佝偻病、外伤、炎症、肿瘤、脊髓灰质炎及脑瘫等也可以引起本病。本病对人体的损害非常大，会引起膝关节疼痛，使人行走不便，影响生活和工作，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 375次

• O型腿X型腿怎么矫正
  O型腿、X型腿进行矫正一般是通过保守治疗的方式或者是手术治疗进行矫正。保守治疗方式一般就是佩戴矫形支具，配合理疗和康复。手术治疗就是进行截骨矫形，然后再佩戴矫形支具。O型腿、X型腿进行治疗选择什么样的治疗方式这是因人而异的，根据患者的年龄不一样，症状不一样，选择的治疗方式是不一样的。对于儿童青少年患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 267次