问睡觉失眠有什么办法

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• 孩子晚上睡觉咳嗽有痰有什么办法改善

  孩子晚上睡觉咳嗽有痰，考虑可能与感冒、支气管炎、肺炎等有关，对于有上述情况的患者可以通过药物治疗的方式来改善。在药物治疗方面，如果是感冒导致的，患者可以遵医嘱服用保婴丹治疗，此药物是古法配方，由二十二味中药组成，如麝香、牛黄、天然冰片、珍珠、金礞石、硼砂（煅）等，具有疏风清热，化痰定惊的功效，既能外解郁于肌表之风热，又能内息上动之肝风，并可清化内蕴之痰热，可以用于治疗发热恶寒、喷嚏流涕、咳痰少食以及夜啼等症状。此外如果患者是支气管炎、肺炎导致的，可以遵医嘱服用乙酰半胱氨酸片、盐酸氨溴索片等药物治疗，也可在一定程度上使咳嗽有痰的症状得到缓解。建议家长在日常生活中可以适当地给孩子吃一些止咳润肺的食物，比如银耳百合，雪梨等，可以起到辅助缓解孩子晚上咳嗽有痰的情况。建议保持室内的空气流通，也可以适当地使用加湿器，增加室内的湿度。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-01-26 3307次

• 眩晕有什么办法

  眩晕的办法，就涉及到眩晕的治疗了，从治疗方面，我们要是如果要是有条件，你要多少懂一点医，得了以后，你看如果能进食，能吃点东西，你就给他尽快要家里有药，你可以给一些药物治疗，像盐酸倍他司汀。但是这种在不了解，你没有医学背景情况下，我们一般是不是太主张的，大家一定要记住，绝大部分患者是在家，是院前期的一个处理，你怎么办，你得了眩晕了，你在家你是怎么办，我们说先你第一步，一定不要惊慌失措，要安慰病人，作为病人，你自己要淡定，作为家属要安慰病人，这是第一步。第二步你要有条件的，你要量脉搏血压，看看呼吸，特别是老年人、老年人，那你要解决不了了，你一定要就近，还有一点得了晕以后，你一定要防止二次伤害，这是很重要的。建议你病人舒服的姿势，先给他坐或躺下，不要强迫他，尽量减少搬动。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5047次

• 有什么办法解决失眠
  失眠它就是一种睡眠障碍。引起失眠的原因有很多，主要知识大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要就是包括躯体、生理、心理、精神、人为性、药物性、营养缺乏等因素等。治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处于一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠障碍，调整自己饮食，晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比较重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，现在人们普遍存在焦虑情绪，心理压力大，长期的处于紧张焦虑的状态，所以就会出现睡眠障碍，建议做一些适度的运动锻炼，学会减压。
  语音时长 1:17”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-05 10029次

• 晚上失眠有什么办法
  如果患者在夜间出现了失眠，建议这些患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，患者要有规律的作息时间，每天要在固定的时间内上床睡觉，不管前一天晚上患者几点钟上床睡觉，患者在第2天一定要有固定的起床时间。患者如果躺在床上20~30分钟仍然没有睡着，这些患者应该立即起床，到其他的房间做做家务，看看书，听一些舒缓的音乐，直到患者有了睡意之后再上床睡觉，患者也可以应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗，长期失眠的患者容易出现抵抗力的下降。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-19 2866次

• 晚上失眠有什么办法
  病情分析：晚上失眠严重影响了患者的正常生活和工作，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，争取早日康复。意见建议：晚上失眠患者首先养成良好的生活习惯，睡前不要玩手机或电脑，可以听一些轻音乐，创造良好的睡眠环境，平时注意饮食，不要吃辛辣食物，适量运动，劳逸结合，注意保暖，可以多吃一些大枣，酸枣仁，龙眼，桂圆等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1502次

• 长期失眠有什么办法
  长期失眠的情况对于人还是有一定损害的，会造成精力脑力的不足，甚至有整天昏昏沉沉的感觉，需要及时应用一些安神助眠的药物来逐渐改善睡眠的情况，并且应该在睡眠时保持安静黑暗的环境，睡前可以喝一些牛奶来帮助改善入睡情况。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-02-13 2403次

• 失眠了有什么办法可以快速睡觉
  失眠了可以通过合理的使用安眠药、改变睡眠环境和放松法，达到快速睡觉的效果。1、合理的使用安眠药：人们如果处于暂时性的失眠状态，千万不要随便服用安眠药，安眠药会有副作用，而且安眠药绝非最好的治疗方式。但对那些严重的失眠患者，可以在医生的正规指导下合理应用安眠药物治疗，如唑吡坦、阿戈美拉汀和盐酸曲唑酮等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 603次

• 失眠了有什么办法可以快速睡觉
  失眠时，想要快速入睡，可通过调整作息、放松身心、适宜环境和合理用药等综合方法来实现。1、调整作息是关键。建立规律的睡眠时间表，每天尽量在同一时间上床起床，有助于调整生物钟，从而改善睡眠质量。2、放松身心亦不可或缺。睡前进行深呼吸、冥想或瑜伽
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次