问长短腿怎么训练

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• 长短腿怎么训练

  长短腿的康复锻炼，一般来讲，如果是功能性不等长，那这种康复锻炼就显得非常的重要了。尤其是对这种骨盆倾斜，或者是脊柱的轻度侧弯。那么对于康复训练，主要是要训练关节的活动度和两侧肌肉的强度和协调性。如果对于双下肢的结构性的不等长。我们的康复训练，就主要是要保证，我们这种双侧的关节，尤其是髋关节的内收外展的活动要保持正常，不要因为长时间的短缩，导致一侧的肌肉挛缩。如果是要通过这种手术，去解决不等长的话，那么术后的康复锻炼也是非常的重要，需要在延长的骨段邻近的关节，一定要做非常有效的康复锻炼。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 13993次

• 长短腿的坏处

  长短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和双下肢。对脊柱的危害我们知道，如果两边明显的不等长，导致骨盆倾斜的话，那么上面的脊柱，通常来讲，需要形成侧弯来代偿，我们下肢的不等长。那么在早期的时候，一般在二三十岁以内，这种代偿往往都是可逆的。在把不等长的因素去除了以后，脊柱还能恢复到正常的序列。那么在相对年龄比较大了以后，这种代偿就会形成固定性的侧弯了。很多时候，还会同时伴有脊柱的老化，出现顽固性的腰痛。另一个危害，就是对于我们上下肢的关节，比如说我们健侧的髋关节，或者健侧的膝关节，因为另一侧短腿的存在，这两个关节都有可能会出现负荷增加，老化加重的情况。这种情况下，可能会导致健侧的髋关节、膝关节，出现关节的疼痛。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 7574次

• 长短腿怎么检查
  患者出现了长短腿，根据以下方法，可以进行诊断，包括体格检查，以及相关的辅助检查。进行体格检查时，测量上下肢的长度，比如患者的相对长度以及绝对长度，可以比较它们之间的大小。相对长度一般是从肚脐眼到内踝之间的距离，绝对长度就是从股骨粗隆间到外踝之间的距离，两者之间的距离不等长，就是出现了长短腿。还可以让患者进行行走，一般可以出现患者的一些步态变化，会出现跛行的现象，有的时候，可以观察到患者的骨盆倾斜，有的时候会发现脊柱侧弯的情况。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 3769次

• 长短腿怎么复位
  患者出现了长短腿主要是根据患者的病因进行相关的复位，比如由于外伤造成了髋关节脱位，这样会出现一个肢体的短缩，内收，内旋，这种情况要及时的进行复位，特别是在全麻下进行髋关节手法复位。复位后一般让患者的肢体进行牵引，患者应该卧床休息，牵引的时间一般要两周到三周，这个时候患者的长腿也能够得到矫正。如果示患者的长短腿是由于出现股骨头坏死造成了股骨头塌陷，特别是后期患者容易出现双下肢不等长，这种情况一般要进行手术治疗才能恢复患者的双下肢等长。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-26 2925次

• 长短腿怎么锻炼
  病情分析：长短腿锻炼的方法一般是拉伸较短一侧的肢体，从而恢复双下肢的等长，这种情况多适用于矫正姿势性或由于肌肉韧带的短缩引起的长短腿。具体的锻炼方法是患者取下蹲的位置，然后将较短一侧的下肢向一侧伸出，进行下压，以拉伸下肢肌肉韧带，松弛髋膝关节的关节囊，起到矫正长短腿的效果。意见建议：建议在康复师指导下进行锻炼，可以根据自身情况制定个体化的康复锻炼计划，同时可以让康复师协助进行较短侧肢体的牵引拉伸，提高锻炼效果。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-23 1403次

• 长短腿怎么检查
  病情分析：长短腿需要做髋关节和盆骨以及脊柱X光或CT检查，因为长短腿通常和髋关节发育不良，盆骨高低不一或者与脊柱侧弯，下肢腿骨外伤等因素有关。做这些检查，可以明确骨骼以及盆骨是否存在发育异常现象，能够有效的明确长短腿的病因。意见建议：长短腿人群应保持腿部放松，避免参加剧烈运动，避免长期压迫腿部，可以定期通过推拿以及牵引的方法予以改善。如果是由于盆骨高低不一，下肢骨骼外伤导致的，需要通过手术的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-11 1203次

• 长短腿怎么调
  长短腿的矫正调理要根据患者自身的病情、病因以及临床表现，来制定相关的调整治疗方案。首先对于一些因生理因素引起的长短腿患者，如双下肢肌肉力量的不平衡，导致一侧下肢短缩，且又不伴有明显的下肢症状时，通常可以采用下肢的牵引、拉伸，运动锻炼以及矫形支具佩戴的方法来进行调整治疗。同时配合局部的理疗，针灸等会有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 211次

• 长短腿怎么复位
  患者出现了长短腿主要是根据患者的病因进行相关的复位，比如由于外伤造成了髋关节脱位，这样会出现一个肢体的短缩，内收，内旋，这种情况要及时的进行复位，特别是在全麻下进行髋关节手法复位。复位后一般让患者的肢体进行牵引，患者应该卧床休息，牵引的时间一般要两周到三周，这个时候患者的长腿也能够得到矫正。如果示患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 139次