问腰间盘突出怎么按摩

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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138627次

• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11530次

• 腰间盘突出怎么按摩
  腰椎间盘突出症正确的按摩方法包括两个部分，一个是腰部的按摩手法，一个是下肢的按摩手法。下肢主要是患侧有神经压迫症状的，进行一定的手法治疗，一般可以采用按揉、滚法、点压、提拿等手法，配合腰部的斜板法，以舒筋活络、散瘀止血、松解粘连，使症状得以缓解消失，手法易轻柔，禁止用强烈的旋转手法，以防病情加重。患者取俯卧位，医者从腰骶部沿督脉、膀胱经向下，经臀部、大腿后部、胭窝以及小腿后外侧，用掌根按摩揉法甚至滚法，点按髀关、肾俞、次髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山等穴位。弹拨拿提腰骶两侧的骶脊肌以及腿部的肌肉；文法、揉法主要是适合腰背部脊肌比较大的部位，还可以按压伏兔、血海、足三里等穴位，弹拨提拿腿部的肌肉，一只手可以固定腰部，一只手可以拿起患侧下肢，做对抗牵引；抖法是腰椎间盘突出引起下肢症状的方法之一，主要是缓解下肢的痉挛，缓解下肢的静脉紧张。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 4675次

• 腰间盘突出怎样按摩
  如果患者有腰椎间盘突出症，在急性期间腰椎间盘突出的疼痛是非常剧烈，这种情况下不建议去进行按摩。如果腰椎间盘突出症缓解，可以对腰椎间盘进行手法治疗。所以对于腰椎的按摩手法和是否需要按摩。一定要分清腰椎间盘突出的不同时期，在急性期是禁止在后方局部去进行按摩的。如果腰椎间盘突出症的症状明显缓解以后，在局部可以进行放松的按摩，缓解肌肉的痉挛情况。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 6467次

• 腰间盘突出怎样按摩
  对于腰椎间盘突出，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是也不建议进行按摩。椎间盘突出如果引起了其它症状，比如腰疼，腿疼，腿麻，更不能进行推拿按摩，有可能会导致椎间盘突出更加严重，甚至引起神经损害，导致大小便异常。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-25 2501次

• 腰间盘突出能按摩吗
  轻度的腰椎间盘突出是可以按摩的，按摩起到的作用主要是，缓解椎体周围的，肌肉紧张程度，使肌肉韧带松弛，椎体与椎体之间椎间盘受压减轻。这键盘就能够明显的回缩，而减轻对硬膜囊的压力，减少对神经根的压迫，使临床的症状就会得到减轻。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 2001次

• 推拿按摩腰间盘突出
  首先需要说明一下，对于腰椎间盘突出的病人进行积极的推拿、按摩效果还是非常不错，可以改善病人的疼痛症状。但是有一点需要注意，进行推拿按摩，最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，适应症也把握的比较好，效果应该会更加满意。再就是对于腰椎间盘突出的病人要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 112次

• 推拿按摩腰间盘突出
  腰间盘突出患者可通过推拿按摩来有效缓解症状。这种非侵入性的治疗方法能够舒缓紧张的肌肉，促进血液循环，并减轻神经根的压迫，从而为患者带来显著的疼痛缓解。推拿按摩在治疗腰间盘突出时，主要采取轻柔到中度的手法，避免粗暴操作以免加重症状。针对患者的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次