问喝蜂蜜水能减肥吗

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• 晚上喝蜂蜜水能减肥吗

  晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4550次

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 165429次

• 蜂蜜姜水能减肥吗
  生姜蜂蜜水是可以起到减肥作用的，但是它是起到辅助的作用，不能够单独的靠蜂蜜姜水来达到减肥的目的。想要减肥首先要管住嘴迈开腿，不要吃一些辛辣油腻，热量比较高的一些食物，同时适当的进行户外活动，增加体育锻炼，增强体质达到燃烧脂肪的目的，从而达到瘦身的效果。另外还应该要注意每天早上起来空腹喝一些生姜蜂蜜水，晚上晚餐前也喝一些生姜蜂蜜水，这样能够有效的控制住脾胃，使体重减轻。同时吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐。另外还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。同时还应该要注意保持好的心态，不要过于急躁，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-21 10375次

• 咳嗽蜂蜜水能喝吗
  咳嗽它有很多类型，有不同原因引起的咳嗽，以及不同年龄段引起的咳嗽，在不同时期可能有的人是不能喝蜂蜜水。比如像四岁以内的小儿在咳嗽的时候，一般不建议喝蜂蜜水。因为蜂蜜里的营养物质虽然比较高，但是由于小儿的肠道功能没有完全建立，不利于一些营养物质的吸收，可能会引起肠道的一些不良症状。而针对四岁以上的患者，如果出现咳嗽一般是可以适量的喝蜂蜜水。当然，患有糖尿病患者的人如果在咳嗽的时候，这时也是不建议喝蜂蜜水。针对其他一些原因引起的咳嗽，以呼吸道感染引起咳嗽症状最为多见。在临床上，针对患者在四岁以上或者没有患糖尿病患者出现咳嗽的时候，是可以适量的喝蜂蜜水。因为蜂蜜水，它可以有促进痰液排出，并且有润肺化痰止咳的功效，所以说，咳嗽适当的喝蜂蜜水是可以的。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-04-28 10433次

• 早上喝蜂蜜水能减肥吗
  病情分析：单纯依赖早晨喝蜂蜜水，并不能起到减肥的效果。意见建议：减肥一定要依赖控制饮食和体育锻炼，使每日摄取的能量与消耗的能量达到负平衡。少吃一些油腻的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，适当的减少主食的进食量，保证足够的营养。同时坚持长期的体育锻炼，长期坚持是治疗肥胖症最重要的步骤。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 2204次

• 喝柠檬蜂蜜水能减肥吗
  蜂蜜含有丰富的维生素c和矿物质，可以润肠通便，所以有一定的减肥功效，但是想要达到减肥的效果，平时应该合理调节饮食结构，不要吃过于油腻的食物，多吃一些粗纤维食物，和含糖量比较低的食物，并且配合增加一些体育锻炼。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-07 3502次

• 百香果蜂蜜水能减肥吗
  适量喝百香果蜂蜜水一般能辅助减肥。百香果蜂蜜水确实能在一定程度上辅助减肥，但并非直接起到减脂作用。百香果中含有丰富的膳食纤维，这种纤维在体内能吸水膨胀，产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄入欲望，有助于控制饮食。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次

• 百香果蜂蜜水能减肥吗
  百香果蜂蜜水一般不能减肥，因为百香果蜂蜜水并不具有减肥的功效。百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜加饮用水制作而成的一种饮品，百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、维生素C、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、果糖等多种营养元素。适当的喝一些百香果蜂蜜水，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，同时还可以帮助肠胃蠕动，
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 504次