问睡觉时腰下垫枕头对腰间盘突出好吗

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• 腰间盘突出应该怎么睡觉

  腰椎间盘突出之后，如果腿痛的症状极其明确。疼痛导致患者必须把腿，摆在某个姿势，医学上称为一种保护性的姿势，而睡觉时尽量蜷缩，减少神经的张力。很多患者到医院来的时候，都是一种蜷缩的状态，还有侧卧斜着身子，这也是机体自我保护的机制。对于症状不重的腰椎间盘突出，偶尔出现腿痛、不舒服，休息便可缓解，对于睡觉的姿势，并没有特别的要求。但是对于床垫的要求，还是建议尽量睡支撑力度，比较好一点的床垫，选择比较好的席梦思。但是欧美的水床，太软的床垫，都不建议使用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 7422次

• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 12210次

• 睡觉时腰下垫枕头对腰间盘突出好吗
  对于腰椎间盘突出的患者，睡眠的时候在腰下垫个枕头可以说有好处的，这样可以很好的促进腰部的血液循环，还可以解除痉挛以及促进水肿的吸收和消退，而且还可以减轻椎间盘内部的压力，还可以很好的减轻一些不适的症状，对于腰椎间盘突出的患者是非常有帮助的。但是需要特别注意的是枕头不宜过高，最好就是舒适为主，也不要过低。发生了腰椎间盘突出日常生活中特别注意不要长时间的弯腰负重，不要长时间的久坐，也不要长时间的久站，注意腰部的保暖。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-10 5842次

• 爬行对腰间盘突出好吗
  腰椎间盘突出是骨科常见的一种疾病，出现腰椎间盘突出的疾病，治疗的方法是比较多的，除了正规的治疗以外，患者日常生活中要注意加强良好的护理，采取一定的方法能够达到缓解病情的效果。比如爬行的方法，爬行是全身性协调活动，可以使一些平常使用较少的肌肉，得到锻炼，强化全身的肌肉韧带骨骼等，从而促进血液循环，能取到一定的作用。出现腰椎间盘突出的情况，爬行对腰椎间盘突出是比较好的辅助治疗的措施。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-15 3867次

• 腰间盘突出睡觉腰下垫枕头有帮助吗
  病情分析：对于腰椎间盘突出的患者睡觉的时候腰下垫枕头，一般来讲没有什么太大的帮助，相反有可能会导致肌肉长时间的受到压迫，有可能会出现腰部疼痛加重，也有可能会引起腰椎生理曲度的改变，加重腰椎间盘突出。意见建议：对于腰椎间盘突出的患者，平时要积极端正腰，不知是定时改变姿势，避免久坐避免弯腰，最好不要弯腰负重。可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 3805次

• 腰间盘突出腰下垫枕头有什么效果
  腰椎间盘突出腰下垫枕头，在一定程度上可以减轻腰椎间盘突出的程度，但是效果每个人也是不一样的。 对于腰椎间盘突出症还是要积极的注意休息，多睡硬板床休息，在休息的时候可以屈髋屈膝，能够有效的减轻神经根受到压迫的程度。不能够进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2902次

• 爬山对腰间盘突出好吗
  对于病人出现了腰间盘突出的情况，爬山对椎间盘突出是不好，因为在爬山的过程中，腰部的椎体是出现过度受力的，从而就会过度的挤压椎体中间的椎间盘，从而引起椎间盘内部的压力增高，从而就会导致椎间盘突出的加重，从而引起椎体后侧椎管内的脊髓神经根受压加重，从而就会加重的病人的临床症状。所以说，如果病人出现了腰椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 479次

• 爬山对腰间盘突出好吗
  爬山对腰间盘突出患者并非理想选择。腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部及下肢的疼痛、麻木等症状。对于这类患者，是否适宜进行爬山运动，医学界普遍认为，由于爬山过程中腰部的持续负重和扭转，可能会加重腰间盘的压力，不利于病情的恢复，甚至
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次