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• 经常熬夜导致的脱发该怎么办

  想要改善经常熬夜导致的脱发首先要做的就是改掉熬夜的习惯，每天晚上至少保证8个小时的睡眠时间。因为熬夜是危害身体健康的危险因素，长期熬夜会使大脑、肝脏等各个器官得不到休息，从而耗伤气血，出现脱发问题。其次可以配合使用一些药物来调理，比如常用的中成药生尔发糖浆，其可以滋补肝肾、益气养血，适合用于因精神压力过大、长期熬夜、身体过度消耗等因素引起的各种脱发。此外患者在日常生活中要尽量保持愉快的心情，学会调节焦虑、抑郁等不良情绪，合理搭配饮食，保证营养的充分摄入，对于改善脱发也是有帮助的。需要注意经常熬夜不仅会出现脱发问题，还会出现精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、记忆力下降等问题，所以平时一定要早睡早起，规律作息。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 28298次

• 熬夜伤肝怎么调理

  药师：熬夜伤肝是需要在养成正确睡眠习惯的同时，合理搭配补肝膳食产品，修复受损的肝脏，比如可以使用健安适水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、葛根等多种中药提取成分，其水飞蓟提取物中有高含量的护肝活性因子水飞蓟宾，水飞蓟宾对比一般的水飞蓟素产品，营养活性更高、护肝作用更强。水飞蓟、葛根、丹参、五味子，四种营养协同作用，可以养肝护肝，抵抗有毒物质侵害，促进肝细胞的修护与再生。在合理补充肝脏营养的同时也要注意少熬夜，多做有氧运动，多喝水，促进新陈代谢。患者：的确，现在经常加班是感觉身体状态没以前好了，但我不明白为啥说熬夜会伤肝呢？药师：其实不光是你，还有很多像你这样的年轻人因为游戏、追剧、喝酒、应酬等原因主动或被动的熬夜，身体也都每况愈下。睡眠是恢复身体机能必不可少的环节，人体需要得到充分的休息，各器官才能发挥正常的功能。但是，熬夜是隐形的健康杀手，长期熬夜会影响机体功能状态，尤其对于肝脏的损伤是较为严重的，年轻时可能感觉不到，随着年龄增长身体会渐渐出现免疫力下降等问题。一般来讲在夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复调整最重要的时间。如果在这段时间里熬夜，会加重肝脏负担，造成肝损伤。所以平时建议10点前入睡，如果因为工作应酬等原因做不到早睡，那就尽可能注意补充肝脏营养，保护肝脏。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 40079次

• 经常熬夜失眠怎么办
  如果患者经常熬夜，容易使患者出现睡眠节律的紊乱，患者会出现睡眠时相后移，患者会出现失眠的情况，而且有些患者如果熬夜可能会是因为打游戏，看电视，这个时候患者大脑是比较兴奋的，患者容易出现失眠的情况。对于这种因为经常熬夜导致失眠的患者，我们建议患者要改变自己的不良作息时间，患者一定要有固定的作息时间，不能熬夜，而且患者就算前天晚上熬夜，患者一定要有固定的起床时间，通过维持这种正常的睡眠节律，可以改善患者的睡眠情况。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-08 5444次

• 经常熬夜眼睛疼怎么办
  对于熬夜眼睛痛这种情况，考虑两种原因造成：第一个是长时间用眼造成的视疲劳，这种情况是由于眼睛长时间的近距离使用，需要过度的调节，从而导致眼睛的睫状肌出现疲劳，引起眼睛酸痛、发胀，严重的情况甚至出现头疼、恶心、呕吐等。对于这个情况咱们治疗起来比较简单，只要注意休息，不要连续长时间的近距离用眼，和看手机、电视、电脑就可以，例如每近距离用眼半小时到40分钟左右就应该停下来闭目养神，或者是看远处，让眼睛得到充分的放松和休息，一般休息10分钟左右就可以了。另外咱们也可以点施图伦滴眼液来协助眼睛缓解视疲劳。第二种情况是由于干眼症造成的，是由于长时间用眼，眨眼变少，从而引起眼睛发干、发涩、发痛，这种情况咱们可以注意，刻意的多眨眼睛，并且用温毛巾热敷眼皮，点人工泪液滴眼液来缓解症状，例如常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方氯化钠滴眼液等。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-26 22439次

• 经常熬夜脱发怎么办
  病情分析：经常熬夜脱发需要调整作息时间，保证充足睡眠；多吃富含维生素、蛋白质的食物；可以口服维生素片，外涂促进生发的药水。意见建议：改善作息时间，保证充足的睡眠，在晚上十点之前上床休息，保证睡眠在六个小时以上；可以经常用手按摩头皮，促进血液循环，可以改善脱发的症状；尽量少吃零食、饮料、冰冻的东西，不要吃辛辣刺激、多糖、多油的食物。若脱发严重的患者，建议及时前往医院皮肤科就诊，可以在医生的指导下使用中药治疗以及梅花针扣刺、光电治疗等治疗方式帮助调理。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-10-21 2201次

• 经常熬夜掉头发怎么办
  病情分析：避免熬夜，规律作息，保持心情愉快，可能少量的脱发会明显好转。脱发的诱因很多，包括情绪精神因素，内分泌因素，雄激素性脱发，某些系统性疾病等等。意见建议：正常情况下，每天脱发100根以内，都算是正常的，不需要太紧张焦虑，因为情绪紧张也会诱发脱发。可以在医院行相关检查，比如皮肤镜，皮肤CT，查找脱发的原因。
  易文娟 主治医师武汉大学中南医院

  2020-03-16 3001次

• 经常熬夜头晕怎么办
  经常熬夜头晕可能与生理因素如过度劳累等有关，也可能与病理因素如低血糖、贫血等有关，通常采取一般治疗、药物治疗。1、生理因素：如果平时经常熬夜，导致大脑长期紧绷无法得到充分休息，导致出现头晕的情况，建议适当多休息，一般在合适的休息及改善作息习惯后，症状可自行缓解。2、低血糖：由于糖摄入不足、生成不足、
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 142次

• 经常熬夜眼睛干涩怎么办
  经常熬夜眼睛干涩可以通过多休息、热敷、做眼保健操、热气熏蒸、应用药物等方法进行缓解。如果眼睛干涩的症状较为严重，还需要及时就医进行规范的治疗。1、多休息：如果经常熬夜会导致眼睛处于疲劳状态，容易诱发眼睛干涩、眼睛疼痛的症状。此时要适当的休息
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-04-26 0次