对于产妇坐月子期间出现的腰酸背疼,主要与长时间卧床有关,导致了腰背部的肌肉,筋膜,韧带受到长时间的压迫以及牵拉,就会导致上述组织的劳损,水肿的情况,会导致腰酸背痛的发生。出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,并且行腰背部的热敷,热敷最好用暖水袋或者是热毛巾,热敷以后一定及时添加衣物保暖,热敷以后可以行腰背部肌肉,韧带的按摩,来减轻腰酸背痛的症状,必要时可以出月子以后,行腰背部肌肉的按摩以及推拿的治疗,恢复腰酸背痛的症状。
做月子腰酸背疼怎么办
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