在现实的生活当中非常常见,在活动腰椎,包括躺下的时候出现了腰椎的响声并且还会伴有比较舒服的现象,这也是一种正常的现象,主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致,这种不良的生活习惯就容易导致关节的滑膜嵌顿,关节功能紊乱。
那么在进行改变姿势的时候,就会出现了关节滑膜恢复到正常的位置,就会出现响声,伴随着响声的同时,腰部还会感觉到比较舒服,有一种很清爽的感觉,所以这种情况下,平时要积极的端正身体姿势,最重要的是避免长时间一个姿势,尤其要注意避免久坐,避免弯腰,不要改变腰椎以及关节的正常的生理曲线。
