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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17352次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 5020次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  出现颈椎病的情况是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。引起出现颈椎病的原因，一般多可能是由于长期的低头玩电脑或者是玩手机，日常生活中的姿势不正确，或者是躺着看书，玩手机，导致颈椎曲度变直，从而引起出现颈椎病的情况发生。出现颈椎病的情况是可以进行做仰卧起坐的，但是对于颈椎病不可能采取做仰卧起坐或者是一些功能的锻炼来进行缓解颈椎病，而且仰卧起坐主要是锻炼腰背肌和腹肌的，对于颈椎病没有什么关系。出现颈椎病的情况，可以适当的做一下以下的运动来进行缓解。头向前倾十次，向后仰十次，然后慢慢的摇头，左摇十次，又摇一次，每日可以适当的做一下上面的运动来帮助缓解颈椎病。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 3647次

• 颈椎病能做仰卧起坐吗
  对于颈椎病的病人是不建议做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐的过程中，颈椎处于极度前屈的位置，而颈椎极度前屈很容易引起颈椎部的椎体过度的受力，从而就会压迫椎间的椎间盘突出，导致椎间盘内部的压力增高，就会加重椎间盘突出和颈椎部位骨质增生对神经血管的刺激，从而就会加重病人的临床症状，所以说颈椎病的病人是不能够做前屈位仰卧起坐活动的。这种情况很容易加重神经血管的损伤，从而加重了病人的临床症状，并且不利于病人后期颈椎病的恢复，所以说颈椎病的病人是不能够做仰卧起坐的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 11057次

• 颈椎病能仰卧起坐吗
  病情分析：可以进行仰卧起坐，但是不可以此进行缓解。颈椎病是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘突出症的总称，一般由于颈椎的退行性改变，发育性颈椎椎管狭窄，慢性劳损造成。表现为颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力等。意见建议：控制症状，减少复发。可采用运动疗法慎用牵引治疗，可采用温热敷，急性期患者疼痛较重者，不可采用温热敷治疗，也可进行理疗，牵引治疗。严重有神经根和脊髓压迫者时，进行手术治疗。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-23 1603次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  病情分析：颈椎病避免做仰卧起坐，因为做仰卧起坐的时候，双手必须要抱住头部，然后用力使颈椎弯曲，这种情况。如果本身颈椎有退行性改变，或者甚至有颈椎病的话，会容易导致颈椎间盘向后突出，从而令颈椎病的症状加重。意见建议：所以得颈椎病不建议做仰卧起坐。如果要锻炼腹部肌肉，可以用卷腹来代替。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-10 1202次

• 颈椎病可以仰卧起坐吗
  颈椎病患者不建议仰卧起坐。因为仰卧起坐的过程中会使颈椎周围的肌肉处于紧张状态，这样有可能会导致病情的进一步加重的。颈椎病在恢复期间要避免一切会刺激到颈椎的运动，应尽可能多的休息。如果想要运动的话建议进行四肢运动即可，不过也要注意适当，避免过
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 仰卧起坐能练胸肌吗
  仰卧起坐通常能锻炼胸肌。胸肌是人体的重要组成部分，其主要功能是辅助呼吸，还能够保持上身挺拔，并且胸肌训练也被广泛应用于康复治疗和预防保健中，能够在一定程度上提高心肺功能，增强身体素质。而在日常生活中可以通过仰卧起坐锻炼胸肌，在进行此项运动的过程中，能够增加胸肌的力量和耐力，同时也可以在一定程度上增加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次