为你推荐

• 葵花籽的功效与作用

  葵花籽就是向日葵的果实，也就是咱们常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不饱和脂肪酸，多种维生素和多种微量元素，味道非常可口，是一种比较十分受欢迎的休闲零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些营养成分。第一，它是富含维生素E，和维生素B，由于它富含维生素E，而维生素E是抗氧化剂，它有助于维持神经肌肉系统的正常。还有维护毛细血管的稳定，使本来淤血的血液循环，能够通顺畅起来。因此对于冬天导致的手足龟裂，还有色斑的沉着，有一定的缓解作用。第二，就是冬天有些人特别容易怕冷，怕冷往往认为，饮食当中矿物质缺乏有关系，而葵花子当中含钾，钙，磷，铁，镁等矿物质，十分丰富。冬天也是心脑血管疾病，多发的季节，葵花子当中包括葵花油当中，含亚麻酸、亚油酸，对心脑血管系统也有一定的好处，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，还是比较有益的。第三，它由于含有丰富的维生素B，目前研究认为它对于改善不良情绪，或抑郁症有裨益，而大量的维生素B，有助于辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症，改善人的记忆力等等有一定的作用。

  

  02:42
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 97123次

• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

  01:40
  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 12620次

• 糖尿病人可以吃葵花籽吗
  糖尿病患者可以吃葵花籽。实际上糖尿病患者，如果遵从了饮食定餐定量的原则的话，大部分的食物种类都是可以吃的，像各种坚果糖尿病患者都可以吃，比如说开心果，腰果，杏仁等等，糖尿病患者都可以吃，而且这些坚果类的食物，含有比较多的维生素e，可以达到补充糖尿病患者营养的目的。实际上，如果说我们遵从了饮食定餐定量的原则的话，会建议糖尿病患者饮食种类多样化，这样可以使得糖尿病患者的营养均衡，不会使得糖尿病患者的营养缺失。
  语音时长 01:09”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-12 9455次

• 糖尿病人能吃葵花籽吗
  糖尿病患者可以吃葵花籽，葵花籽属于坚果类的食物，糖尿病患者吃葵花籽，在一定程度上可以达到补充糖尿病患者营养的目的。实际上糖尿病患者不仅可以吃葵花籽，像杏仁，开心果，腰果等等糖尿病患者都可以吃，因为这些坚果类的食物富含维生素e，可以达到糖尿病患者补充营养的目的。另外，糖尿病患者虽然能够吃葵花籽，但是也要对葵花籽的总摄入量进行控制，因为葵花籽如果摄入过多的话，同样会对糖尿病患者的血糖造成一定的影响。
  语音时长 01:11”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-12 7890次

• 糖尿病能吃葵花籽油吗
  病情分析：糖尿病能吃葵花籽油，葵花籽油属于比较常见的一种食用油，含有的营养也是比较丰富的，包含维生素和蛋白质，还具有不饱和脂肪酸以及铁和钙等成分，能够补充身体所需的营养，适当的吃是可以的，并不会影响到糖尿病。意见建议：如果患有糖尿病要及时的控制血糖，最好是在医生的指导下服用降血糖的药物治疗，比如格列喹酮，避免长时间久坐、久站，适当的增加有氧运动。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-09 2405次

• 糖尿病人可以吃花生和瓜子吗
  病情分析：糖尿病人不建议吃花生瓜子，因为这些食物含有大量的油脂，如果进食有可能会引起血糖波动，导致血糖升高，血糖进一步的升高会引起糖尿病并发症发生，严重的会导致患者截肢，甚至是引发生命危险。意见建议：建议糖尿病患者在饮食上应当吃一些新鲜的绿叶蔬菜肴，或者是粗粮谷物等食物，要定时定量进餐，要少食多餐。平时要避免暴饮暴食，注意休息，定期的到医院进行检查，根据血糖变化调整药物的使用剂量，要严格按照医师的指导用药。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-03 1405次

• 糖尿病人可以吃葵花籽吗
  糖尿病患者可以吃葵花籽。实际上糖尿病患者，如果遵从了饮食定餐定量的原则的话，大部分的食物种类都是可以吃的，像各种坚果糖尿病患者都可以吃，比如说开心果，腰果，杏仁等等，糖尿病患者都可以吃，而且这些坚果类的食物，含有比较多的维生素e，可以达到补充糖尿病患者营养的目的。实际上，如果说我们遵从了饮食定餐定量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 287次

• 糖尿病人可以吃葵花籽吗
  糖尿病人可以适量食用葵花籽。葵花籽含有较高的热量，糖尿病患者在食用时需注意控制总量，以避免血糖升高。葵花籽中的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险，这是糖尿病患者常见的并发症之一。葵花籽富含蛋白质，可以帮助糖尿病患者维持肌肉量和身体机能。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-27 0次