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医生主讲实录

高血压患者一般在饮食上还是要减少牛肉,羊肉,猪肉的摄入的,也不是说完全的不能够食用,可以适量的吃一些,但是一定要注意不要吃的太多,而且尽量的还是要吃一些瘦肉。

尤其是肥肉,还有动物的一些内脏,是绝对的不能够吃的,这些肉食含有大量的胆固醇,脂肪,能够造成血压的升高。

对于一些羊瘦肉还是适当的可以吃一些,同时也要尽量控制一些其他食物的收入,像鱼籽,蛋黄,有一些含胆固醇比较高的食物;一定要控制体重,坚持进行一些体育锻炼;最好还是多吃一些清淡的,包括一些豆制品,奶制品,蔬菜,水果,这些都可以食用。

对于肉食,尽量的还是以少为好,平常可以吃一些鱼肉,鸡肉,因为这些肉含有脂肪,胆固醇不是很多,对于本身高血压不会有很大的影响。

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