如果病人出现了轻微颈椎骨质增生的情况:
一是日常生活中要加强颈肩背部肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,来减轻颈部椎体受力,避免颈椎轻度骨质增生情况加重。
二是在出现颈椎轻微骨质增生情况以后,日常生活中一定要避免长时间低头看手机玩电脑,避免睡枕过高,避免长时间低头伏案工作学习,避免颈部外伤,以免导致轻微颈椎骨质增生情况加重。
三是在出现轻微骨质增生情况以后,日常生活中可以行颈部热敷,有时间可以行颈部牵引,针灸,艾灸,拔罐等疗法,配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗,来减轻轻微骨质增生症状,延缓轻微颈椎骨质增生发展。