在日常生活中,对于痔疮的预防,主要建议做好以下几点:
第一,饮食要清淡,避免吃太多辛辣刺激饮食,因为辛辣刺激饮食,很容易引起肛周组织充血,导致痔疮的发生。另外也要避免吃太多过冷过热的饮食,也要避免暴饮暴食。
第二,要建议患者多吃蔬菜,多吃水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为可以润滑肠道,软化大便,对于痔疮的预防非常有帮助。
第三,适当的进行体育运动,保持良好的作息规律,避免熬夜,过度劳累,频繁的剧烈运动。
第四,一定要保持大便软化,排便顺畅,缩短排便时间。
第五,建议患者每天进行肛周温热水坐浴,改善肛周微循环,预防痔疮的发生。