脂肪肝喝什么茶叶

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医生主讲实录

脂肪肝患者可以选择喝一些绿茶、红茶、白茶、菊花茶等等。除了喝茶之外,最关键是要控制饮食,调整饮食结构,加强体育锻炼。在饮食方面要给予低脂、低胆固醇饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物,避免吃油腻以及油炸食品。同时要避免喝酒,要控制碳水化合物的摄入,可以保持能量的负平衡。

另外要多吃蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等等,可以做到营养均衡。对于肥胖者一定要进行减肥,同时要控制好血糖、血脂。

以上内容仅供参考

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