高血压的人吃什么补品

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医生主讲实录

高血压患者平时可以适当的吃一些鱼肝油,卵磷脂,但是不要多吃,像一般最主要的还是饮食上调整,要比吃这些补品效果可能会更好。

平时要按时吃饭,尽量营养上要全面的搭配。最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪高,胆固醇高的食物,还要注意要保证低盐的饮食,注意锻炼身体,因为适当的体育锻炼,它对于身体有很好的调节作用,它能够提高人体的免疫功能。

平常像一些补品,甚至保健品,它都还有一些添加剂,根本打不到保健的功效,甚至有的还会引起一些副作用。所以说建议平时尽量的还是少吃一些保健品,可以在平常的饮食上多注意一下,这样的话也能够起到很好的滋补作用。

以上内容仅供参考

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